Ostatnio dodane fotki
« Wszystkie albumy
nasze postępy cz.2
z endo w ekto
94 r
8
Ektomorfik +15kg
2
2 lata 94 r ; )
1
Pod ocenke po roczku cwiczen z przerwami;/
2
TrANSFORMATION
jeszcze 4 tyg ostrej redukcji perzedemna
2009/2012/2013
7
94 rocznik
5
Lewa; po roku siłki. Prawa; po 3.5 roku.
1
17 lat pierwsze foto po około 2 misiącach ćwiczeń kolejne po 2,5roku
rocznik 94 . Zmiana w pół roku
4
wakacje 2009 / kwiecień 2012
6
KIedyś 107kg na 74kg, a teraz z 74kg do 86kg na suchej masie. bf 8,5%.
5
ok. 3 lat treningu :)
21
94rocznik
1
roznica ok 15 miesiecy
8
Kiedyś 107kg 26% BF, było 74kg, dziś 86kg i 9% BF.
6
82kg>60-1kg
1
na masówce
13
Bez tytułu (3)
14
Widac jakąś różniece? ..................... okres miedze fotkami cos kolo pol roku :) na wakacje planuje redukcje :) wiek 16 lat :)
6
c.d aswalta
13
moze niema szału , ale kiedys bedzie lux :)fota z lewej to koniec lipca fota z prawej poczatek listopada :)aswalt
8
pierwsze 70 kilo drugie 80
3
na wiosne redukcja. :)
4
Pierwsze 3 tygodnie ćwiczeń :) 95r
17
"NA PIERWSZYM ZDJĘCIU U GÓRY DATA POWINNA BYĆ 11.12.2010r. Staż prawie dwa lata, wiek 19 lat, aktualna waga 91kg, wzrost 181cm.
13
1sze zdjecie 1 rok stazu, teraz ponad 2.5 roku
9
wrzesień 2010 - październik 2011
11
Redukcja calkowita
9
Lipiec 2010 Lipiec 2011 :)
11
Masa vs Redukcja
14
MASA vs RZEŹBA
35
78kg>63kg
31
progress 2.JPG
39
MR Olympia 2012 :D
19
Progress 6+ miesięcy pierwsze starcia z siłownią
14
Mały Progres :)
22
Mogło byc lepiej...
6
rady mile widziane :))
6
94' Ponad rok pracy;)
8
Rok cięzkiej pracy...
28
Pierwszy rok siłowni :) piszcie co myślicie ... moze nie jest to zaskakujący efekt ale to pierwszy rok :)
10
Foto z lewej z przed roku z prawej aktualne.
29
93 rocznik / 186cm / start 9 styczeń 2009
7
pierwsze przed kontuzją i operacją kolana, drugie po...Operacja była w pazdzierniku
6
Komentować nie żałowac sobie :) Konstruktywna krytyka mile widziana .Pozdro
16
nie ma opierdalania.JPG
11
Progress : Wrzesien-Maj Waga 90kg /74kg Pas : 98cm/84cm
23
plecki tyl.jpeg