Ostatnio dodane fotki
progress 2.JPG
Komentarze (31)
Konto usunięte
4 października 2011
Zgadzam się Barki masz dobre;]
szacun;p
szacun;p
DjWoLiCaA
3 września 2011
dobre bary i bicepsy :D
Konto usunięte
10 sierpnia 2011
waga jaka jest taka jest wiecej foty w niedługim czasie
Konto usunięte
10 sierpnia 2011
hyhy taa...staz 8 miechow, 20kg na +(bez treningu nog), wszedzie prązki xD normalnie drugi Coleman chyba sie szykuje! eh...
DuntTouchIt
10 sierpnia 2011
ehh też 86kg bym nie dał , bez szans.Ja mam 10cm więcej w udzie i mam BF 14%-15%a ważę 90kg na masie :woot:
Konto usunięte
10 sierpnia 2011
daj zdjęcie bicka to zobaczymy i z przodu jak to wygląda
Konto usunięte
10 sierpnia 2011
No to sie mylisz ;p tutaj dokładnie nie widac mojej łapy zdjecie nie za bardzo wyraźne separacja na bicku jest miazga na tricku widac prążki na obu głowach takze jest git barki tez sa kolosalnie pręgowane ;D i takie tam także 86kg mysle nie jest duzo
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
ja daje niecale 80 moze sie myle
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
chyba nie widzieliscie 180 i prawie 90kg z takim bf a 44 z takim bd na lapie wyglada miazga napewno nie tak jak tu :) tym bardziej ze masz nogi chude wiec gora powinna byc rozbita przy takiej wadze
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
Bicek jest 42 na pompie 44 klata taka jak podalem
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
w te wymiary nie uwierze...
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
No Nogi sa gorsze przyznaje sie 58cm w udzie ledwo siedzi to przyznaje ale sie biore ostro za nie niedługo tak ze pojdą . Wiecej zdjec za kilka tyg min. od przodu ;p
moon1994
9 sierpnia 2011
Mega forma ;)
Wstaw więcej zdjęć ;p
Wstaw więcej zdjęć ;p
DuntTouchIt
9 sierpnia 2011
a ja myślałem że to ja wąski jestem :mrgreen: dobrze jest , troche dziwne plecy i biodra widać szerokie , fajnie podcięty.Wstaw jeszcze nogi bo tez nie mogą być gorsze ;)
HFCC
9 sierpnia 2011
kocur xd
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
dzieki dzieki zmieniam teraz trening na typowo bardzo cięzki sztanga hantle nic wiecej
Deoler
9 sierpnia 2011
Śmiało i powodzonka ;]
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
jedyną moja wadą jest to ze mam wąski kościec barków :( oczywiscie poszerzam się samymi barkami katując odpowiednio boczne aktony bo to one odpowiadaja głównie za szerokosc ale i tak jestem wąski .. ;p
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
Możliwe w te kilka miesięcy szybko sie rozwinąłem . Mysle ze ja jakis rok moze dwa lata wybiore się na debiuty :)
Deoler
9 sierpnia 2011
Masz dobry gen do tego sportu krótko mówiąc ;]
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
Tak jest napisałem od razu bo pewnie wiekszosc z tego forum ukrywa to co brało ja od razu napisałem . Bardzo sie ciesze z rezultatów jakie udało sie osiagnac zdobyłem sporo kg czystego mięcha co widac troche na fotce nie jestem zalany . Waze 87kg przy wzroscie 180cm z bfem na poziomie 10-9%
Deoler
9 sierpnia 2011
Fakt szkoda że na początku zaczął już od SAA ale jak napisałem niżej każdy ma własny rozum i każdy decyduje sam o swoim życiu pozdro..
Deoler
9 sierpnia 2011
Progres znaczący ...jego sprawa że brał każdy ma rozum,brawo dla niego że nie ściemniał tylko jasno i klarownie napisał co brał, powodzenia i jedziesz dalej bo jest potencjał :)
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
Tak wolałem od razu napisac to co brałem bo bylo by jak zawsze tutaj ;p Diete trzymam rygorystyczną od początku układał mi ja radek słodkiewicz wcinam 3,5gr białka na kg masy ciała węgle na poziomie 7g i tluszcze 1,5g wszystko idzie jak trzeba na razie cwicze jeszcze z 3 miesiace na sucho pozniej szykuje sie prop pozdrawiam
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
jak kolega nizej...
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
nie cwicz pol roku i wrzuc zdjecie zobaczymy efekty... zal ktos dopiero na silowni zaczyna a juz nie wiadomo co wpierdala... porazka
Madi1990
9 sierpnia 2011
Spróbuj na sucho jechać a nie na anabolach :)
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
ehh zrob to na gainerze tylko to bedziesz wielki a nie meta i inne kure..a choc rezultat spory i szacun choc brales swinstwa ...
szarywks1946
9 sierpnia 2011
ale dojebałe* :) 3maj tak daalej !!!
Konto usunięte
9 sierpnia 2011
Aha waga po prawej:jakies 67kg po lewej 86kg wzrost:180cm
Konto usunięte
8 sierpnia 2011
Postępy moje staż 8 miechów cykle: od 3 miesiąca meta 30mg ed od 5 miecha do 6 prohormon p-plex aktualnie podtrzymanie formy wymiary: biceps 44cm pas 80cm klata 121cm przedramie 36cm