kulturystyka

kulturystyka

same kończyny

22same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 59927006
27same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 59946735
10same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 60108529
17same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 60192470
25nogi nogi nogi
12same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 60876655
5same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 61105573
21same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 61293755
9same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 61298352
22same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 61416373
55same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 61487888
10Snapshot of me 28.JPG
11DSC00423 (Custom).JPG
10same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 62027816
19same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 62203144
11same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 62560160
30same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 62618346
16same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 62664195
11tu widac lepiej
15same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 62804493
5prawa (koniec 1 cyklu)
1same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 63087461
8wczasie przerwy od kreatyna:P
14ciężka poza , jeszcze trzeba ją szlifować.
8w pozowaniu dopiero raczkuje.. rocznik 94
7same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 63427358
10mój biceps
6bic
3same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 63770873
15same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 64099452
35same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 64335477
6same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 64435182
7same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 64693043
8same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 64696655
18same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 64827444
6same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 64837608
19same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 65023212
1same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 65142002
5Snapshot of me 39.png
5same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 65257467
13same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 65257908
11same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 65258067
9same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 65849945
5same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 65918211
4same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 66041825
1Zdjęcie005 (2)
4same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 66662983
11same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 66775666
8Redukcja 6 tydzien bylo 84 jest 77 kg
Snapshot of me 51.png
Snapshot of me 47.png
20same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 67177641
7same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 67470966
11same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 67495659
10same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 67509521
17Redukcja 3 miesiac waga 76
7Ślady po modlitewniku-nie zwracajcie na nie uwagi
1same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 68044793
26same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 68113958
32same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 68216517
5czasy treningu bez zadnej kreatyny :(
8same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 69811184
13jakaś tam forma tegorocznego mięcha stażyk:6 miesięcy leci
24Obraz 005
10Snapshot of me 86.png
9same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 72357257
21same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 73576331
same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 74547587
5same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 74753440
14174cm , 68cm obwodu , 90kg waga aktualna
24same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 76572116
12same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 76639295
5udo ;)
5same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 78131727
7przedramie 94r
4bikol 94r
2same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 78423048
4same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 78547843
1135cm w bicku staż 9 miesięcy . Na starcie 24cm było :):) 94r.
836cm w bicku staż 4tygodnie , 95r
4same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 78755439
2skromne 38,5
9ile dajecie cm  przedramieniu?
5Rocznik 94.
1190kg 177cm
7same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 81763028
1same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 81959426
backstage
4same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 82729676
3same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 82734277
3same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 82760567
2same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 82879155
same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 83165242
1Nogi/w świetle dziennym.
19bf może jakieś 6-7%
13same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 85846610
4same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 85847388
11Kable musza być:)
144 cm
2z 3 msc temu 80kg
3POMPA !!!
2same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 96277045
16.01.2012
5
784
same kończyny - kulturystyka - zdjęcie 84
Rocznik 94.
dodawanie...
DuntTouchIt
a mi się wydaje że to efekt tego że nadgarstek masz niżej niż łokieć przez co przedramię wydaję się większe na zdjęciu , więc w mojej opinii to bez szału.
17 stycznia 2012
xXxKubasekxXx
Dziękuję ;>. Możecie mi polecić jakieś dobre ćwiczenie na przedramię ? W tej chwili robię ruchy nadgarstków na część dolną i górną, i wyciskanie sztangi nad chwytem, no i martwy ciąg, bo wiadomo przy tym ćwiczeniu działają ramiona.
17 stycznia 2012
konto usunięte
Góra przedramienia dobra ;) lecz tzn kaczuszka gdzie wychodzi przy łokciu mała, ale zaczyna to jakoś wyglądać
17 stycznia 2012
xXxKubasekxXx
Przedramię 34, bicek 38,5 jeżeli mam być dokładny. Niestety szału nie ma, ale dopiero zaczynam odkrywać co to znaczy porządny trening :D.
17 stycznia 2012
konto usunięte
no przedramię galante ile cm, a bicek ile dla porównania
17 stycznia 2012