kulturystyka
same kończyny
podałem jakieś 6-7% :D ale fakt faktem żadnej pewności nie mam, sugerowałem się wzrokowo :)
1 września 2012
Różne są przyrządy do mierzenia tkanki tłuszczowej np taki
30 sierpnia 2012
No to nie rozumiem nie mierzyłeś pomiaru tkanki tłuszczowej a podajesz że masz 7 % ... ?
30 sierpnia 2012
no chyba że tak :) a czym można dokładnie zmierzyć poziom BF ? chyba że trzeba iść do lekarza sportowego ? :)
30 sierpnia 2012
Dokladnie tak - tez czytalem ze najlepszy wynik na zawodach Mr.Olimpia wykazał 7% tluszczu ty musisz go miec minimum z 12 :) co jest oczywiscie dobrym wynikiem
30 sierpnia 2012
nie mam pewności co do tego bf, nie mierzyłem :) ale skoro nie mam na sobie kompletnie fatu.. czyste zero to ile może być BF ? więcej niż 8% to chyba by dziwne było :)
30 sierpnia 2012
Nie ma opcji że tutaj jest 6-7 % tłuszczu kulturyści do zawodów dochodzą do tak niskiego odtłuszczenia między innymi poprzez odwodnianie itd.
30 sierpnia 2012
trochę ponad 39cm, wcześniej było 41.. jako że miałem długą przerwę, wróciłem z mega motywacją i rządzą mięsni jak nigdy :D w tym roku dodam z 18kg przy tym poziomie fatu to będzie dużo lepiej :)
29 sierpnia 2012
ile cm ?
29 sierpnia 2012
ta.. przedramiona to była moja zmora ;d, na tamtym zdjeciu na dole widać jakie było małe.. teraz jest już większe, torturuje je jak nigdy :)
29 sierpnia 2012
:avatar:
:content:
:datetime:
pokaż następne