wczasie przerwy od kreatyna:P
ciężka poza , jeszcze trzeba ją szlifować.
w pozowaniu dopiero raczkuje.. rocznik 94
Redukcja 6 tydzien bylo 84 jest 77 kg
Redukcja 3 miesiac waga 76
Ślady po modlitewniku-nie zwracajcie na nie uwagi
czasy treningu bez zadnej kreatyny :(
jakaś tam forma tegorocznego mięcha stażyk:6 miesięcy leci
174cm , 68cm obwodu , 90kg waga aktualna
35cm w bicku staż 9 miesięcy . Na starcie 24cm było :):) 94r.
36cm w bicku staż 4tygodnie , 95r
ile dajecie cm przedramieniu?