W tym temacie rozmawiamy na temat ZDROWIA, DIET I ĆWICZEŃ . Rozmawiamy o tym jak o siebie dbać, jakie diety stosować i jak ćwiczenia wykonywać by nasze ciało było w najlepsze kondycji.
ZASADY PISANIA W TYM TEMACIE
1. Zadając pytania proszę pisać czerwonym kolorem (będzie łatwiej znaleźć pytanie i na nie odpowiedzieć :)
2. Obrażanie, wulgaryzmy (w tym słowa wulgarne omijające bluzgometr) , wyśmiewanie szczególnie nowych użytkowników forum, zamieszczanie postów ogólnie uznawanych za niekulturalne, wszelkie posty wyśmiewające osobę zakładającą temat oraz prowadzenie dyskusji nie związanej z tematem będą karane banami 1h, 24h, 7 dniowymi lub 30 dniowymi w szczególnych przypadkach.
Proszę w sposób kulturalny zapraszać tu użytkowników zakładających tematy o tej samej tematyce.
Dziękuje i życzę miłych i kulturalnych rozmów :)
ZDROWIE, DIETY I ĆWICZENIA VOL. 4 strona 31 z 55
łitnej hjuston zyje
na siłownie masz isc a nie fitnes, od machania dupą dupa nie spada
jak zejdzie niepotrzebne ciałko to zobaczy sie ile zostanie z cycek faktycznych
to zawsze cechuje kobiety ze szukają łatwych sposobów
no i szukają porad na specjalistycznych forach
rly?
byś się zdziwił ;>
na pewno dużo ;x
hej, ja od listopada do stycznia (teraz ciągle utrzymuję wagę) schudłam 8kg. Bez wyrzeczeń:), jem 5 razy dziennie, ale każdy posiłek rozmiaru mojej pięści i wszystko co chcę. Wychodzi co 2,5-3godziny.
Nie polecam Dukana, chyba, że na bardzo krótki okres czasu.Człowiek potrzebuje bardzo wielu składników odżywczych, których ta dieta nie gwarantuje.
Postanowiłam , że zacznę się odchudzać . Zaczynam biegać+spacer , i tu pytanie : znacie jakieś preparaty dodające energii ? Podobno NeoMag Forte z magnezem jest dobre ? znajoma mi poleciła .. Czy znacie jeszcze jakieś inne preparaty ? które zażywaliscie i możecie polecic ?
Okazywanie miłości nie jest bezpieczne, a dążenie do intymności jest ryzykiem .
hej, zakupiłam steper
ustawiłam że wywietla mi spalone kalorie i kroki.w 10 minut spaliłam 800kalorii czy to duzo? slaba mam kondycje codziennie bede wydluzac czas stepowania:D
Chyba 80, gdyby dało się spalić w godzinę 4800 kalorii to nikt by nie był gruby i każdy miałby w domu stepper.
Czy leki uspakajające bez recepty działają ?
Jak tak , to które ? nazwa leku .
a czy jeśli chcę lek uspakajający na receptę , mogę się wybrać do swojego lekarza ( rodzinnego c'nie? . Nie muszę od razu biec do psychiatry?
Okazywanie miłości nie jest bezpieczne, a dążenie do intymności jest ryzykiem .
po co faszerowac się chemią,nie lepiej zaparzyć sobie melisy?
Podbijam.
Syrop Melissed jest dobry.
Chociaż tabletki uspokajające bez recepty, to też tylko zioła, nie ma innej możliwości. Najczęściej właśnie melisa i waleriana, żadnej chemii.
Otóż to. Mam Valerin Forte (z takimi dwoma czarnymi kolkami na opakowaniu:P), bo miałam akurat nerwowy czas, to dał radę, resztę dopracowalo placebo. :-D
Ja łykałam jakieś tabsy na T., nie pamiętam nazwy. Jedyne co to spokojny sen miałam, a tak to różnicy nie widziałam, denerwowałam się tak samo jak wcześniej. Melissed był lepszy, tak.
Mam dla Ciebie kilka opcji:
- Randka - jeśli nie masz randki, to proponuję się zacząć z kimś umawiać, istnieje prawdopodobieństwo, że nie będziesz go lub jej przytulać tłustymi palcami od Chipsów,
- Duuuuużo pić - im więcej w siebie wlejesz napojów, tym mniej zjesz
- wychodzić z domu na spacery - nie ma Cię w domu, nie jesz
- nie kupować chipsów -
- jeść suszone owoce zamiast chipsów - może się okazać, że Ci przypasują : )