Powiadomienia Podglądacz Tak • Nie Głosy Czat Online Kamerki Szukaj Ranking Forum Gry Klub Gwiazd
kulturystyka

kulturystyka

Fotki w albumie kulturystyka

plecki tyl.jpeg
23
plecki tyl.jpeg
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 67535089
39
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 67957704
21
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 68116714
4
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 68787214
27
Progress : Wrzesien-Maj Waga 90kg /74kg  Pas : 98cm/84cm
11
Progress : Wrzesien-Maj Waga 90kg /74kg Pas : 98cm/84cm
nie ma opierdalania.JPG
16
nie ma opierdalania.JPG
Komentować nie żałowac sobie :) Konstruktywna krytyka mile widziana .Pozdro
6
Komentować nie żałowac sobie :) Konstruktywna krytyka mile widziana .Pozdro
pierwsze przed kontuzją i operacją kolana,  drugie po...Operacja była w pazdzierniku
7
pierwsze przed kontuzją i operacją kolana, drugie po...Operacja była w pazdzierniku
93 rocznik / 186cm / start 9 styczeń 2009
29
93 rocznik / 186cm / start 9 styczeń 2009
Foto z lewej z przed roku z prawej aktualne.
10
Foto z lewej z przed roku z prawej aktualne.
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 70521525
3
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 70521578
9
Pierwszy rok siłowni :) piszcie co myślicie ... moze nie jest to zaskakujący efekt ale to pierwszy rok :)
28
Pierwszy rok siłowni :) piszcie co myślicie ... moze nie jest to zaskakujący efekt ale to pierwszy rok :)
Rok cięzkiej pracy...
8
Rok cięzkiej pracy...
94'   Ponad rok pracy;)
6
94' Ponad rok pracy;)
rady mile widziane :))
6
rady mile widziane :))
Mogło byc lepiej...
22
Mogło byc lepiej...
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 71901495
8
Mały Progres :)
14
Mały Progres :)
Progress 6+ miesięcy pierwsze starcia z siłownią
19
Progress 6+ miesięcy pierwsze starcia z siłownią
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 73173760
7
MR Olympia 2012 :D
39
MR Olympia 2012 :D
progress 2.JPG
31
progress 2.JPG
78kg>63kg
35
78kg>63kg
MASA vs RZEŹBA
14
MASA vs RZEŹBA
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 75124998
18
Masa vs Redukcja
11
Masa vs Redukcja
Lipiec 2010 Lipiec 2011 :)
9
Lipiec 2010 Lipiec 2011 :)
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 76166096
19
Redukcja calkowita
11
Redukcja calkowita
wrzesień 2010 - październik 2011
9
wrzesień 2010 - październik 2011
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 76287339
4
1sze zdjecie 1 rok stazu, teraz ponad 2.5 roku
13
1sze zdjecie 1 rok stazu, teraz ponad 2.5 roku
"NA PIERWSZYM ZDJĘCIU U GÓRY DATA POWINNA BYĆ 11.12.2010r. Staż prawie dwa lata, wiek 19 lat, aktualna waga 91kg, wzrost  181cm.
17
"NA PIERWSZYM ZDJĘCIU U GÓRY DATA POWINNA BYĆ 11.12.2010r. Staż prawie dwa lata, wiek 19 lat, aktualna waga 91kg, wzrost 181cm.
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 77731905
5
Pierwsze 3 tygodnie ćwiczeń :) 95r
4
Pierwsze 3 tygodnie ćwiczeń :) 95r
na wiosne redukcja. :)
3
na wiosne redukcja. :)
pierwsze 70 kilo drugie 80
8
pierwsze 70 kilo drugie 80
moze niema szału , ale kiedys bedzie lux :)fota z lewej to koniec lipca fota z prawej poczatek listopada :)aswalt
13
moze niema szału , ale kiedys bedzie lux :)fota z lewej to koniec lipca fota z prawej poczatek listopada :)aswalt
c.d aswalta
6
c.d aswalta
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 79134781
5
Widac jakąś różniece? ..................... okres miedze fotkami cos kolo pol roku :) na wakacje planuje redukcje :) wiek 16 lat :)
14
Widac jakąś różniece? ..................... okres miedze fotkami cos kolo pol roku :) na wakacje planuje redukcje :) wiek 16 lat :)
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 82658055
9
Bez tytułu (3)
13
Bez tytułu (3)
na masówce
1
na masówce
82kg>60-1kg
6
82kg>60-1kg
Kiedyś 107kg 26% BF, było 74kg, dziś 86kg i 9% BF.
8
Kiedyś 107kg 26% BF, było 74kg, dziś 86kg i 9% BF.
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 84043794
2
roznica ok 15 miesiecy
1
roznica ok 15 miesiecy
94rocznik
21
94rocznik
ok. 3 lat treningu :)
5
ok. 3 lat treningu :)
KIedyś 107kg na 74kg, a teraz z 74kg do 86kg na suchej masie. bf 8,5%.
6
KIedyś 107kg na 74kg, a teraz z 74kg do 86kg na suchej masie. bf 8,5%.
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 84672705
4
wakacje 2009 / kwiecień 2012
4
wakacje 2009 / kwiecień 2012
rocznik 94  . Zmiana w pół roku
rocznik 94 . Zmiana w pół roku
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 87901604
1
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 88830935
1
17 lat pierwsze foto po około 2 misiącach ćwiczeń kolejne po 2,5roku
1
17 lat pierwsze foto po około 2 misiącach ćwiczeń kolejne po 2,5roku
Lewa; po roku siłki. Prawa; po 3.5 roku.
5
Lewa; po roku siłki. Prawa; po 3.5 roku.
94 rocznik
7
94 rocznik
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 92206996
2009/2012/2013
2009/2012/2013
jeszcze 4 tyg ostrej redukcji perzedemna
jeszcze 4 tyg ostrej redukcji perzedemna
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 93922464
1
TrANSFORMATION
2
TrANSFORMATION
Pod ocenke po roczku cwiczen z przerwami;/
1
Pod ocenke po roczku cwiczen z przerwami;/
2 lata 94 r ; )
2
2 lata 94 r ; )
Ektomorfik +15kg
8
Ektomorfik +15kg
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 97406101
2
94 r
94 r
z endo w ekto
z endo w ekto
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 105094174
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 105094181