Ostatnio dodane fotki
progress 2.JPG
Komentarze (31)
Обліковий запис видалено
4 жовтня 2011
Zgadzam się Barki masz dobre;]
szacun;p
szacun;p
DjWoLiCaA
3 вересня 2011
dobre bary i bicepsy :D
Обліковий запис видалено
10 серпня 2011
waga jaka jest taka jest wiecej foty w niedługim czasie
Обліковий запис видалено
10 серпня 2011
hyhy taa...staz 8 miechow, 20kg na +(bez treningu nog), wszedzie prązki xD normalnie drugi Coleman chyba sie szykuje! eh...
DuntTouchIt
10 серпня 2011
ehh też 86kg bym nie dał , bez szans.Ja mam 10cm więcej w udzie i mam BF 14%-15%a ważę 90kg na masie :woot:
Обліковий запис видалено
10 серпня 2011
daj zdjęcie bicka to zobaczymy i z przodu jak to wygląda
Обліковий запис видалено
10 серпня 2011
No to sie mylisz ;p tutaj dokładnie nie widac mojej łapy zdjecie nie za bardzo wyraźne separacja na bicku jest miazga na tricku widac prążki na obu głowach takze jest git barki tez sa kolosalnie pręgowane ;D i takie tam także 86kg mysle nie jest duzo
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
ja daje niecale 80 moze sie myle
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
chyba nie widzieliscie 180 i prawie 90kg z takim bf a 44 z takim bd na lapie wyglada miazga napewno nie tak jak tu :) tym bardziej ze masz nogi chude wiec gora powinna byc rozbita przy takiej wadze
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
Bicek jest 42 na pompie 44 klata taka jak podalem
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
w te wymiary nie uwierze...
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
No Nogi sa gorsze przyznaje sie 58cm w udzie ledwo siedzi to przyznaje ale sie biore ostro za nie niedługo tak ze pojdą . Wiecej zdjec za kilka tyg min. od przodu ;p
moon1994
9 серпня 2011
Mega forma ;)
Wstaw więcej zdjęć ;p
Wstaw więcej zdjęć ;p
DuntTouchIt
9 серпня 2011
a ja myślałem że to ja wąski jestem :mrgreen: dobrze jest , troche dziwne plecy i biodra widać szerokie , fajnie podcięty.Wstaw jeszcze nogi bo tez nie mogą być gorsze ;)
HFCC
9 серпня 2011
kocur xd
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
dzieki dzieki zmieniam teraz trening na typowo bardzo cięzki sztanga hantle nic wiecej
Deoler
9 серпня 2011
Śmiało i powodzonka ;]
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
jedyną moja wadą jest to ze mam wąski kościec barków :( oczywiscie poszerzam się samymi barkami katując odpowiednio boczne aktony bo to one odpowiadaja głównie za szerokosc ale i tak jestem wąski .. ;p
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
Możliwe w te kilka miesięcy szybko sie rozwinąłem . Mysle ze ja jakis rok moze dwa lata wybiore się na debiuty :)
Deoler
9 серпня 2011
Masz dobry gen do tego sportu krótko mówiąc ;]
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
Tak jest napisałem od razu bo pewnie wiekszosc z tego forum ukrywa to co brało ja od razu napisałem . Bardzo sie ciesze z rezultatów jakie udało sie osiagnac zdobyłem sporo kg czystego mięcha co widac troche na fotce nie jestem zalany . Waze 87kg przy wzroscie 180cm z bfem na poziomie 10-9%
Deoler
9 серпня 2011
Fakt szkoda że na początku zaczął już od SAA ale jak napisałem niżej każdy ma własny rozum i każdy decyduje sam o swoim życiu pozdro..
Deoler
9 серпня 2011
Progres znaczący ...jego sprawa że brał każdy ma rozum,brawo dla niego że nie ściemniał tylko jasno i klarownie napisał co brał, powodzenia i jedziesz dalej bo jest potencjał :)
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
Tak wolałem od razu napisac to co brałem bo bylo by jak zawsze tutaj ;p Diete trzymam rygorystyczną od początku układał mi ja radek słodkiewicz wcinam 3,5gr białka na kg masy ciała węgle na poziomie 7g i tluszcze 1,5g wszystko idzie jak trzeba na razie cwicze jeszcze z 3 miesiace na sucho pozniej szykuje sie prop pozdrawiam
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
jak kolega nizej...
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
nie cwicz pol roku i wrzuc zdjecie zobaczymy efekty... zal ktos dopiero na silowni zaczyna a juz nie wiadomo co wpierdala... porazka
Madi1990
9 серпня 2011
Spróbuj na sucho jechać a nie na anabolach :)
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
ehh zrob to na gainerze tylko to bedziesz wielki a nie meta i inne kure..a choc rezultat spory i szacun choc brales swinstwa ...
szarywks1946
9 серпня 2011
ale dojebałe* :) 3maj tak daalej !!!
Обліковий запис видалено
9 серпня 2011
Aha waga po prawej:jakies 67kg po lewej 86kg wzrost:180cm
Обліковий запис видалено
8 серпня 2011
Postępy moje staż 8 miechów cykle: od 3 miesiąca meta 30mg ed od 5 miecha do 6 prohormon p-plex aktualnie podtrzymanie formy wymiary: biceps 44cm pas 80cm klata 121cm przedramie 36cm