kulturystyka

Ja tu nie mówie konkretnie o obwodach, zalezy mi na dobrej definicji i ogólnie na fajnej sylwetce, im bede starszy tym wiecej masy będę nabierał ;)

No dokładnie obwody to nie wszystko ale sylwetke trzeba miec jak należy ;p

Kulturystyka nie jest tylko o obwodach , więc nie ma co się szczycić samymi obwodami no chyba że jesteś sezonowcem.

nie chodzilo mi o Ciebie bo jest konkret ;p ogólnie mówie , że jak np.jakis koles ma 45 na łapie oczywiscie na facie to co byś wolał 45 fat czy 40 na mięsku dobrym . Ja tez jestem ekto i co nie wpierdalam to za chuja mnie nie zaleje taki gen niestety

a co ja mowie o tluszczu? gdzie u mnie tluszcz widzisz ziomek? masa u ekto przy niskim poziomie bf i niskich weglach to czysta masa;p ja nie mowie ci zebys sie podlal czy cos tylko masy nabral bo chudo jest;p a tutaj do rzeczy nic nie ma czy chcesz byc kulturysta czy nie, czy dzikiem czy nie;p robic cos na powaznie toi konkretne rezultaty beda;p

lepiej robic suche mięso niż tłuszczyk i sie szczycic wielkimi obwodami , co do progressu jak na rok wiadomo moglo by byc lepiej ale jest postęp plecy poszły po lewej prawie wgl ich nie masz hehe łapy tez dobre

Nie zamierzam wyglądać jak dzik, nie chcę być kulturystą, nie chce iść w mase bo mi to nie potrzebne, chce mieć po prostu dobrą rzeźbę więc nie planuje żadnych masówek. Tyle mam do powiedzenia ;)

jedynie co poprawiles to wiecej miesa masz o jakies kg lub 2 na plecach ale jak chudo ja, musisz szerzej sie podciagac bo lipa;p chyba plecy nie sa twoja mocna strona;p walcz dalej i zobaczymy co bedzie;p

To mnie teraz pojechałeś maksymalnie ahahahahahahaha

Buhahahahah dziecko nie udzielaj sie;)
wytrzyj mleko spod nosa to pogadamy na serio;)