Powiadomienia Podglądacz Tak • Nie Głosy Czat Online Kamerki Szukaj Ranking Forum Gry Klub Gwiazd
kulturystyka

kulturystyka

nasze postępy cz.2

23plecki tyl.jpeg
39nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 67535089
21nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 67957704
4nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 68116714
27nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 68787214
11Progress : Wrzesien-Maj Waga 90kg /74kg  Pas : 98cm/84cm
16nie ma opierdalania.JPG
6Komentować nie żałowac sobie :) Konstruktywna krytyka mile widziana .Pozdro
7pierwsze przed kontuzją i operacją kolana,  drugie po...Operacja była w pazdzierniku
2993 rocznik / 186cm / start 9 styczeń 2009
10Foto z lewej z przed roku z prawej aktualne.
3nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 70521525
9nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 70521578
28Pierwszy rok siłowni :) piszcie co myślicie ... moze nie jest to zaskakujący efekt ale to pierwszy rok :)
8Rok cięzkiej pracy...
694'   Ponad rok pracy;)
6rady mile widziane :))
22Mogło byc lepiej...
8nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 71901495
14Mały Progres :)
19Progress 6+ miesięcy pierwsze starcia z siłownią
7nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 73173760
39MR Olympia 2012 :D
31progress 2.JPG
3578kg>63kg
14MASA vs RZEŹBA
18nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 75124998
11Masa vs Redukcja
9Lipiec 2010 Lipiec 2011 :)
19nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 76166096
11Redukcja calkowita
9wrzesień 2010 - październik 2011
4nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 76287339
131sze zdjecie 1 rok stazu, teraz ponad 2.5 roku
17"NA PIERWSZYM ZDJĘCIU U GÓRY DATA POWINNA BYĆ 11.12.2010r. Staż prawie dwa lata, wiek 19 lat, aktualna waga 91kg, wzrost  181cm.
5nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 77731905
4Pierwsze 3 tygodnie ćwiczeń :) 95r
3na wiosne redukcja. :)
8pierwsze 70 kilo drugie 80
13moze niema szału , ale kiedys bedzie lux :)fota z lewej to koniec lipca fota z prawej poczatek listopada :)aswalt
6c.d aswalta
5nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 79134781
14Widac jakąś różniece? ..................... okres miedze fotkami cos kolo pol roku :) na wakacje planuje redukcje :) wiek 16 lat :)
9nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 82658055
13Bez tytułu (3)
1na masówce
682kg>60-1kg
8Kiedyś 107kg 26% BF, było 74kg, dziś 86kg i 9% BF.
2nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 84043794
1roznica ok 15 miesiecy
2194rocznik
5ok. 3 lat treningu :)
6KIedyś 107kg na 74kg, a teraz z 74kg do 86kg na suchej masie. bf 8,5%.
4nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 84672705
4wakacje 2009 / kwiecień 2012
rocznik 94  . Zmiana w pół roku
1nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 87901604
1nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 88830935
117 lat pierwsze foto po około 2 misiącach ćwiczeń kolejne po 2,5roku
5Lewa; po roku siłki. Prawa; po 3.5 roku.
794 rocznik
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 92206996
2009/2012/2013
jeszcze 4 tyg ostrej redukcji perzedemna
1nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 93922464
2TrANSFORMATION
1Pod ocenke po roczku cwiczen z przerwami;/
22 lata 94 r ; )
8Ektomorfik +15kg
2nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 97406101
94 r
z endo w ekto
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 105094174
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 105094181
20.10.2011
13
822
nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 34
1sze zdjecie 1 rok stazu, teraz ponad 2.5 roku
dodawanie...
konto usunięte
dużo soczku oj dużo :)
17 czerwca 2012
konto usunięte
po pierwsze jak ktos cwiczy na silce conajmniej 5 lat to ma jakies pojecie na temat tego w ile czasu mozna cos zrobic , powiem ci tak jezeli na tym drugim foto to jestes ty, to musiales ostro kuc dupe zeby przez 1,5 roku tak przyjebac, ale zapewne to wielka sciema
10 marca 2012
OjciecDyrektor22
ile na nowej focie w klacie a ile na starej ?? i łapka też ?? nie ma lipy , chcieć=móc :D przy odpowiednim podejściu :)
11 grudnia 2011
konto usunięte
Widze ze dobrze jadles ;) Oby tak dalej pzdr
22 października 2011
konto usunięte
Mam pytanie , masz moze zdjecie z przodu , jak sie zmieniles ; )) ?
21 października 2011
konto usunięte
Te no ziomballl-Szacun:)
Ku...rwa jaka róznica masakra muszę odżywke sobie kupić i zacząć trening pożądny:)pozderko
21 października 2011
DuntTouchIt
lepiej wstaw cały pokój %-) hahaa
21 października 2011
konto usunięte
no może nie pamiętam :) / Arczi za niedługo wkleję moją półkę z odzywkami
21 października 2011
moon1994
Białko z ostrowi
20 października 2011
konto usunięte
na pierwszym pewnie cos okolo 80kg różnica jest ogromna
20 października 2011
Ładowanie...