ZDROWIE, DIETY I ĆWICZENIA VOL. 4 strona 6 z 55

W tym temacie rozmawiamy na temat ZDROWIA, DIET I ĆWICZEŃ . Rozmawiamy o tym jak o siebie dbać, jakie diety stosować i jak ćwiczenia wykonywać by nasze ciało było w najlepsze kondycji.

ZASADY PISANIA W TYM TEMACIE
1. Zadając pytania proszę pisać czerwonym kolorem (będzie łatwiej znaleźć pytanie i na nie odpowiedzieć :)
2. Obrażanie, wulgaryzmy (w tym słowa wulgarne omijające bluzgometr) , wyśmiewanie szczególnie nowych użytkowników forum, zamieszczanie postów ogólnie uznawanych za niekulturalne, wszelkie posty wyśmiewające osobę zakładającą temat oraz prowadzenie dyskusji nie związanej z tematem będą karane banami 1h, 24h, 7 dniowymi lub 30 dniowymi w szczególnych przypadkach.

Proszę w sposób kulturalny zapraszać tu użytkowników zakładających tematy o tej samej tematyce.

Dziękuje i życzę miłych i kulturalnych rozmów :)

Masz teraz maturę?

Tak ;)

Dosłownie :D Chodziłam przed studniówką, a tu przy okazji zatokowe bóle głowy (częste) jak ręką odjął. Szkoda, że na skórę tak szkodzą.

ja przez 2 tygodnie cisnąłem na 600kcal dziennie
zbiłem 4,5kg, przytyłem natychmiast 1,5 , sumarycznie -3kg, ale nie polecam :D

Ja jem wszystko co nadal, zrezygnowałam tylko z kolacji i schudłam 3 kg choć i tak mam wagę w normie

musiałem szybko zrzucic mase na jedną okolicznosc, jechałem wówczas na samych sałatkach najstraszliwsze 2 tygodnie w zyciu

Wyobrażam sobie, musialabym tylko leżeć i spać żeby nie czuc głodu

Kukuryku grubasy Właśnie sobie wcinam omlecik bardzo zdrowy i pożywny a wy katujecie się jakimiś dietami :D

Chyba sobie jaja robisz

Tak i nie . Z jaj robię omlet a z was ...no ok nie robię

wróciłem na forum, biorę sie za was grubasy

5 jajek 150g sera białego 150g płatków owsianych 50g mąki pełnoziarnistej i jest ogien

bierz sie za mnie,bo ja znowu brak mobilizacji mam

określ swoje problemy to rozkminimy na forumie jak ci pomóc

wrr, rozkminimy*

nie chce mi się ćwiczyc