Widać na Scianie Koło szafek na Bicepsie jak bylo coś Robione Photoshopem :/
7 stycznia 2012
No peta w chuj!!
23 grudnia 2011
Zamnijmorde - stanąłem na lewej nodze nie napiąłem obydwóch :) Na fotce obok widac, napięte oba uda :) Tam możesz czy lewa noga jest bardziej umięśniona :)
23 listopada 2011
czy to wrażenie czy lewa noga a mianowicie udo jest bardziej umięśnione aniżeli prawe ?
23 listopada 2011
uuuuuuuuu tu jest megaaaaaaaa ostro
23 listopada 2011
jest to szatnia u nas na siłowni :) Pokój napewno nie heehehe;d
20 listopada 2011
A ja się zastanawiam co to za pomieszczenie, bo każde zdjęcie, które wstawiasz jest właśnie tutaj robione xD Chyba nie jest to twój pokój ? :P
20 listopada 2011
każdy ma inny organizm , na każdego wszystko inaczej działa , trzeba ćwiczyć 2 miechy tak , potem zmieniać i zobaczyć jaki wariant dawał mi najwięcej . Z suplami też tak jest na jednego działa na innego mniej :) WAŻNE ,że nóg nie zaniedbujesz , jak ktoś nie ma tendencji to ciężko potem dogonić :) nogi ,plecy podstawa i to jest GiT i kozak łapy do tego :)
19 listopada 2011
ja jak miałem problem z tyłem barków waliłem zozgrzewke zaczynajac od tyłu barków na wyciagu mam fajne cwiczonko i zawsze konczyłem barki konczac także cwiczeniem na tył i sporo mi sie poprawiło. Ale na karzdego inaczej działa
Chyba nie jest to twój pokój ? :P