kulturystyka
Fotki w albumie kulturystyka
14
94r. 72kilo. łapa 39cm.
5
94r. 72kilo. łapa 39cm.
3
5
1
1
2
na masie
16
Masa.
3
94r.
13
jeszcze coś takiego :)
8
14
z pakerami xD kolega po lewej 90 my 93r
8
10
3
6
po roku ćwiczenia na mase
19
nie ma LIpY :)
21
:)
3
11
19
13
3
Zdjęcie niestety robione schabowym :| Sory za jakość
7
9
:)
8
93 rocznik / 180cm/ cel masa / staz prawie 2 lata
26
94r 88-89kg jedziemy z masa!:D
9
185cm.
5
Masa cd.
9
2
8
8
8
Data na zdjęciu źle ustawiona, zdjęcie jest aktualne ;)
15
9
4
88 kg, 40 w łapie staż prawie rok.
5
Legendarny ABS II jestem dopiero na 3 etapie ale widzę już pierwsze efekty, co do reszty to oceniajcie :)
2
94r. 186cm 88kg łapka 41-42
![92 r 178 cm 81 kg, staż siłowy 1,5 r ( z przerwami) [ na sucho ]](https://c.fotka.com/amin.fotka.pl/079/244/79244054_72_p.1388846062.jpg "92 r 178 cm 81 kg, staż siłowy 1,5 r ( z przerwami) [ na sucho ]")
2
92 r 178 cm 81 kg, staż siłowy 1,5 r ( z przerwami) [ na sucho ]
9
5
3
91r waga 71kg
13
6
1
16
4
Prawie 3 miechy treningu . 95r.
5
95r . prawie 3 miechy .
14
5
Spadki po świętach i noworocznym chlaniu :)
13
93r 75kg
48
Lekka redukcja waga 85kg 94r
5
2
18
110 kG 176cm kawalek czasu temu obecnie 30 kg lzejszy ale nadal w formie :D Szkoda tylko troche barow bo juz nie takie jak kiedys
1
Po treningu..
3
93r. staż ok roku
6
Obecna forma
1
4,5 tygodnia Cel : Masa ; )
7
dopiero początki ćwiczeń
4
3
93r, staz 4mies. cel masa
4
1
181cm 80kg
4
7
5
klata przodem
3
2
1
W trakcie redukcji, widze powoli efekty na brzuchu ale jeszcze wiele do zrobienia :)
2
witam ponownie długo mnie nie było wracam po dlugiej bardzo dlugiej przerwie od treningu prawie 1,5 roku bez sztangi w reku nic kapletnie moje rezultaty sa bardzo jak narazie mizerne bo to pocztek wczoraj byl pierwszy trening wiec nie ma co sie dziwic
3
moje wymiary to biceps pr-41.lw-41 przedramie-luzno-31,napieta-32 barki-128 klatka-111,5 pas 90 lydka-39 udo 63
2
9
22
13
5
3 tydzień wycinki 3,4kg i 3cm w pasie mniej;)
3
6
94r 35cm w bicepsie
7
5
Początki ale nie wiem czy dobrze 08.03.2012r
4
Staż 8 msc, start 57kg aktualnie 78kg, 175cm wzrostu
6
70kg
1
70kg
8
2 miesiace na sucho 80kg co sadzicie??
4
2012-03-18 18.30.28
4
3 miesiace , dieta + geiner , 75 kg
2
4
5 Miesiac .
7
92r. rok na silowni
2 lata na siłce
1
FanaticTrance
FanaticTrance