ZDROWIE, DIETY I ĆWICZENIA VOL. 4 strona 51 z 55

W tym temacie rozmawiamy na temat ZDROWIA, DIET I ĆWICZEŃ . Rozmawiamy o tym jak o siebie dbać, jakie diety stosować i jak ćwiczenia wykonywać by nasze ciało było w najlepsze kondycji.

ZASADY PISANIA W TYM TEMACIE
1. Zadając pytania proszę pisać czerwonym kolorem (będzie łatwiej znaleźć pytanie i na nie odpowiedzieć :)
2. Obrażanie, wulgaryzmy (w tym słowa wulgarne omijające bluzgometr) , wyśmiewanie szczególnie nowych użytkowników forum, zamieszczanie postów ogólnie uznawanych za niekulturalne, wszelkie posty wyśmiewające osobę zakładającą temat oraz prowadzenie dyskusji nie związanej z tematem będą karane banami 1h, 24h, 7 dniowymi lub 30 dniowymi w szczególnych przypadkach.

Proszę w sposób kulturalny zapraszać tu użytkowników zakładających tematy o tej samej tematyce.

Dziękuje i życzę miłych i kulturalnych rozmów :)

Pilates :). Bezpieczny, efektywny, rozwija również mięśnie głębokie. Co do tabaty, działa jak najbardziej, ale nieprawidłowo wykonana jest bardzo destruktywna dla kolan - stawów, co przy szybkich półprzysiadach niestety się zdarza. Uważam, że warto wstępnie wzmocnić uda i wtedy ewentualnie można próbować tabaty. Nie zmienia to oczywiście faktu, że uda to nie tylko czworogłowy i konieczne są też inne ćwiczenia ;-).

Jak wytłumaczyć babie, że jak się nażre jako ostatni posiłek o 16-17 i nie je nic do rana następnego dnia to sobie tym tylko szkodzi? :| Chyba, że to ja coś źle pojmuję.

jak chodzi spac o 20 to spoko ;d

jestem w firmie, która ma rewelacyjne produkty aloesowe i na wszystko co związane ze zdrowiem, ciałem i organizmem więc mogę coś doradzić :)

Mam jelito drażliwe, policystyczne jajniki, niedoczynność tarczycy, alergię i inne schorzenia, czy aloes mnie uzdrowi ?

Nie wiem czy już o tym było:
Mel B, Ćwiczenia na pośladki.
http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I
Która próbowała? Jak efekty?
Ja zaczęłam dziś, zobaczymy..

Ja ćwiczyłam z Mel B , efekty było super;)

Teraz od 1 października chce zacząć z Ewą Chodakowska po raz trzeci. Ćwiczyliście? jak efekty?

Jak chcesz zacząć z nią ćwiczyć to najpierw upewnij się czy ćwiczenia, które wykonuje, wykonuje poprawnie.

Cześć!
Od prawie tygodnia męczę się z objawami przeziębienia ( okropny katar, ból gardła, kaszel ) i czuję się jak przy gorączce, ale moja temp to 35,2*.
Spotkał sie ktoś już kiedyś z czymś takim? ;>

Jest to oznaka dużego osłabienia organizmu i jego zdolności obronnych. Naturalną reakcją na np. wirus grypy jest podwyższenie temperatury ciała, ponieważ wirusy trudniej namnażają się w wyższej temperaturze - jest to reakcja obronna organizmu. Absolutnie nie powinnaś przyjmować leków z substancjami obniżającymi gorączke - codrexy, gripexy, theraflu, etc. bo może to pogłębić problem. Czasami wolny metabolizm skutkuje obniżoną temperaturą ciała, czasami ludzie naturalnie mają poniżej 36.6 stopni, a czasami po prostu tak przechodzą przeziębienia, więc nie należy panikować, przy czym warto wybrać się do lekarza, by przypisał odpowiednie leki, ewentualnie ustalił dietę. Jeśli w ostatnim czasie przyjęłaś dużą dawkę antybiotyków, które podniszczyły Twoją naturalną odporność to tak może być.

Ćwiczenia i ogarnięta dięta i jest sylweta :D

wiele ludzi choruje na grypę lub jest przeziębionym, czyli już wskazuje na taki stan. Jest to spowodowane zazwyczaj okresem jesienno- zimowym. Lekarz mi kiedys przepisał wapń jak miałem kaszel :). Zajmuje sie od roku branza ochrony zdrowia, dodam ze to ma mało wspolnego z lekarzami, bo im nie zalezy na zdrowiu dla nich to biznes. Ochrona zdrowia to np suplementy diety. Sam fakt ze lekarz przepisał mi wapń swiadczy o tym, ze wystarczy miec dobry układ immunologiczny aby moc spokojnie bronic sie przed jakimikolwiek chorobami. Gdy mamy dobrze odzywiony organizm to nasz układ odpornosciowy jest w stanie poradzic sobie kazda chorobą. 90% ludzi jest niedozywiony i umiera z tego powodu wczesniej . Dla tych 90% ludzi sa potrzbne szczepionki bo inaczej były by epidemie chorób. A szczepionkka to najczestsza przyczyna smierci człowieka!! Ostatno mieli wprowadzic chipy poprzez szczepionki, ale nie przeszlo to widac jeszcze ludzie nie sa doszczetnie ogłupieni przez lekarzy i farmaceutów. Osoby które maja dobry układ odpornosciowy sa w stanie pokonac kazdego wirusa, takim osobom nie sa potrzebne zadne szczepionki. Przykład Fukoidan, czyli inaczej algi morskie ten produkt daje tak ogromna odornosc organizmu ze potrafi cofac stany nowotworowe, to pokazują chińscy naukowcy badając ten produkt. Zacznijcie odzywiać swój organizm i zapomniecie o jakich kolwiek chorobach :) Czlowiek powinien dostarczac codziennie ok 90 substancji do organizmu ( witaminy,minerały,aminokwasy,enzymy,tłuszcze.... ) wystarczy długotrwały niedobór jednej z nich i zaczynaja sie problemy z jednym organem potem innym, potem zaleznymi układami i tak zaczynaja sie choroby. Choroba to skutek długotrwałego zaniedbania organizmu, czyli niedobory, zła dieta, jedzenie śmieciowe i brak aktywności fizycznej.. Obecnie promuje też alkaliczny styl życia wraz z firmą, której jeszcze nie ma w Polsce. Maja wszystkie produkty alkaliczne i wegańskie oraz patent na najmocniejszy antyutleniacz w przyrodzie czyli wodór. Takze kolezanko zacznij kupować suplementy i zaczniesz życ, bo niedozywieni ludzie to sie meczą tak samo jak ich organizm, który nie otrzymuje potrzebnych składników codziennie.