kulturystyka
sweet focie i w lusterku cz.3
28.12.2011
19
686
Cel: masa | 172cm 64kg | w komentarzach oczekuje porad jak rowniez ostrej motywujacej krytyki :)) i dodam ze cwicze w domu hantle sztanga drazek
wiesz co doradzam ryż jedz masa zajebi... wchodzi ale musisz jeść chociaż 6 paczek dziennie ja tak 10kg przytyłem w dwa miesiące niecałe ;)
8 stycznia 2012
a nie wiem czemu za kazdym razem moje fotki... ..odrzuca;(
2 stycznia 2012
no jak sie tylko chce to mozna wiele osiągnąc ;) ćwicz a bedzie dobrze ;)
2 stycznia 2012
masa juz jest haha ;P
2 stycznia 2012
brak silowni tylko w domu a na takim sprzecie masakrycznie wielki nie urosniesz i wszystko zajmuje wiecej czasu :)
31 grudnia 2011
katuj kaptury... jak na chujową siłownie to nie ma tragedii u mnie jest to samo..
30 grudnia 2011
bez cwiczenia nic samo sie nie zrobi po fotach widac ze cos cwiczysz:)
29 grudnia 2011
Ja mam 170 waga 65 kg w bicku 35cm klatka 95,bez zadnych diet i cwiczenia moze taka genetyka.Ale najwazniejsza jest motywacja i checi.Cwicz dalej a bedzie Ci dane ;)
29 grudnia 2011
Dieta by się przydała bo puki co to kicha jest
29 grudnia 2011
ziomek te zdjęcia ca tam widzisz są sprzed 5 miechów
28 grudnia 2011
:avatar:
:content:
:datetime:
pokaż następne