To dopiero poczatek, 5 miesiecy pracy...cdn
chciałbym o dobrą rade na plecy jak ćwiczyć
Masa-(za 4 tygodnie redukcja)
po 4 tygodniach podcinania
Rocznik 93 , waga 76kg ,wzrost 184 cm , [zdjęcie bez tzw. pompy]
"sweet focia" bez zbednych komentarzy. Staz - po roku przerwy 3 miesiace, waga 80 kg, wzrost ok 173 .
bez napinki ani tym podobne zdjęcie na rano po przebudzeniu
mało wiem .... ale zawsze cos... rok 93 rok na silce