kulturystyka

Też tak myśle.

waga jaka masz nie gra roli, liczy sie wyglad... tyle w tmy temacie

Waga 72 kg. Dla Ciebie może za chudo, mi nie zalezy na ogromnej masie.

Jak dla mnie zbyt chudo... o wiele.
Bo to ze widac troszke karolyfera przy wadze 60kg zaluzmy to nic specjalnego ; >

NIe robie 6 weidera ;)
Mój staż to około 5 msc. tak na poważnie.
Miałem 3 tyg. przerwę z powodu kontuzji łokcia, ale od poniedziałku wracam na siłownie.
Planuję przytyć jeszcze z 4-5 kg jak najczystszym mieśniem i to utrzymywać, nie będę zwiększał masy przesadnie bo zależy mi na dynamiczności w sportach walki.
Analladyn Twoja opinia mi dużo nie pomogła, bardziej zdemotywowała, nie pisz, że nic nie ma bo moja sylwetka dużo się zmieniła przez ostatatnie pół roku.
Pozdro i dzięki za opinie ;)

Barki i kaptur moglyby byc wieksze

tak jest moon idzie
dobrze klata wyglada o niebo lepiej no i ten brzuch...
powodzenia

nie widzialem cie wczesniej...ale jak narazie to duzo nie ma...wiec nie ma co spoczywac na laurach;]
klatka ma dobra definicje i walcz o nia;] a tak to zwiekszaj obwody...

idzie w dobrym kierunku, zwiekszaj stopniowo obwody :))

azdy p%$!#li zwieksz mase . nie zwiekszaj :D

no moon patrze coraz lepiej :) zajebisty masz progres :) tak 3maj :)

Po pierwsze zwiększ masę !

no coraz lepiej ; ) jaki już staż ?

ale wąsko ładnie :)

6 weidera machasz???