Rozmówki Forum Sport (vol.2) strona 327 z 463

no żebym ja wiedziała do kiedy mogę, to by było dobrze.

To cóż takiego czynisz, że nie wiesz kiedy przestać :D

to było tak, biegac sobie zaczęłam od października, jakoś pod koniec i to były krótkie 2 km dystansy, tak na start, bo nawet na więcej sił nie miałam no i co 2 dni tylko, zakwasy miałam w nogach pierwsze 4dni, w grudniu już sobie 3 km biegłam.pod koniec grudnia ta kostka mi 1 raz spuchła, w styczniu przyszły mrozy, wiec sie tym bardzo nie zmartwiłam, noga odpocznie a ja za cienki bolek jeszcze jestem zebym biegała przy -15st, wiec odpuściłam na 2 tygodnie, pod koniec stycznia znów ruszyłam, tym razem już 3 km i w górę, 5 km już to była norma, teraz zrobiłam tylko o 1,5km kilometra więcej i nic mnie nie bolało jak biegłam, ale jak wróciłam do domu, kosta robiła sie jak balon, dopiero po jakiś 20 minutach zaczęła mnie boleć, troche to dziwne, że w trakcie biegania nic mnie nie bolała.
i Teraz kostka spuchnięta 3 dzień, ale już mniej i moge normalnie chodzić i myśle co dalej.
To uczucie kiedy jestem przy 7 km i jak sobie przypomne, ze 3 miesiące temu z ledwoscią 2 zrobiłam i teraz siedze i szlag mnie trochę trafia, ze nic nie mogę ;_;
Tak wiem, urzekła Cię moja historia.

Mam zrobione hamulce .

no to zaoszczędzisz na podeszwach

Kamyl wszędzie mnie atakujesz swoją złośliwością .

E tam... Przypomniało mi się, że też miałem podobną sytuację gdy zaczynałem biegać. Staw skokowy, pobolało kilka dni i przeszło. Organizm przywyknie i nie powinno być później takich psikusów jeśli nie będziesz robić kilkumiesięcznych przerw.

Biegasz w płaskich butach? Oby nie.

Typowe skręcenie jak nie wróci raz na rok to ma się szczęście
Trzeba uważać na każdym dosłownie kroku.

---
Magdaleno zakupiłem :D
dziś nie jestem na swoim lapie, ale wrzucę pojutrze jpg

To już była ta opcja, że sama kręciłaś ? :D

Nie ;c.
Ale dlatego, że już nie mogłam jeździć na samych blachach... wczoraj zamówiłam sobie części, a dzisiaj Damian mi je ogarnął ;D.
I chyba bym nie dała rady odkręcić tego co trzeba, tam jednak nie było zaglądane od dawna, nawet jakaś śrubę mi ukręcił... tak wszystko było zastane. Cieszy mnie to, że zaciski okazały się dobre, bo się obawiałam, że szlag je trafił ;D.


Wrzuć koniecznie ;D.

Normalnie pewnie zapieczone, raz na rok wypada tam zajrzeć.


Tzn wiesz zwykły popularny punciak :D
Ale nie chwaląc pięknie równo chodzi, dziś zrobiłem 150km i bez zarzutów.
Ma nawet szyberdach więc wiatr we włosach

i beka podjechałem do pośredniczki nieruchomości, która przyjechała z samego Gdańska aby mi pokazać nową chatę w kamiennicy z 2013r zielonym Helmutem - bo tak go nazwałem :D

PS ona podjechała Oplem czarną igłą z 2014 chyba jakiś hardcorowy SUV

u Kuby dziś Donatan i Cleo + głowni aktorzy Kamieni na szaniec - nowy polski film w kinie

Raz na rok.... tam nikt nie zaglądał odkąd mam samochód, a wcześniej pewnie też nie, soł kilka ładnych lat minęło ;D.


Nutku, ja sobie Ciebie nie wyobrażam w punciaku no .

To i tak spoko, że koło się kręciło a nie jechałaś z prostokątnym czymś byle do przodu :D


Hee kiedyś wszyscy jeździli maluchami i marzyli o takim autku :D

:D.
W przyszłym tygodniu wrzucę chłopakom rozrząd do zrobienia ;D.


Ale kiedyś nie jest teraz ;D.
Nie no, żeby była jasność... do Ciebie mi pasuje Hamer !.