kulturystyka

Widzę na forum udziela sie kilka osób które znaja sie na temacie dlatego moje pytanie jest nastepujace, jaka jest dobra dieta przy 5dniowym treningu oraz wadze 80kg. Problem jest taki ze nie chce diety ani na mega mase ani na rzezbe, a raczej cos posrodku. Jak narazie jem wszystko i kazdych ilosciach i nie wiem czy to jest dobre :D

shaddy91 przeczytaj najpierw wszystko a potem napisz ok ;) Ja mu niczego nie doradzam a o anavar pytałem sie dla siebie ;o

No Dawid do Ciebie też się to odnosiło. Na pewno dasz radę osiągnąć jeszcze wiele bez dopingu.

ja nie powiedziałem że wezmę anavar na 100% przed wakacjami mam tylko na razie takie plany a co z tego wyjdzie to zobaczymy w przyszłości i czy wogule go wezmę w tym roku , bo kiedyś na pewno coś mocniejszego wezmę bo całe życie na odżywkach nie będę jechał ;p

jedno jest pewne apetyt rośnie w miarę jedzenia , na początku jak zacząłem ćwiczyć chciałem 40cm do wakacji a dzisiaj fajnie było by mieć te 42-43cm heh.

Ty w ogóle na szybko ten sport bierzesz :P
Ja bym tam w ciągu pierwszych 2-3 lat nie łapał się za doping.

No i jak będę zaczynać to od czegoś pewnego, bo nie warto testować środków na sobie.
Anavar jest po pierwsze drogi a po drugie i tak nie masz pewności, czy to nie fake ;)

Lepiej będzie jakbyś zwyczajnie od mietka zaczął, chyba że chciałbyś na starcie coś bić to prop/enan. Tak samo, jeżeli chodzi i PH, też staraj się wybierać środki pewne. Czytałem, że chciałeś EPi wrzucić, a opinie o nim są różne ;)

niecgh wezmie i niech sie rozczaruje. bo mysli ze wezmie i juz jest wielki, to niech zobaczy.