kulturystyka

Widzę na forum udziela sie kilka osób które znaja sie na temacie dlatego moje pytanie jest nastepujace, jaka jest dobra dieta przy 5dniowym treningu oraz wadze 80kg. Problem jest taki ze nie chce diety ani na mega mase ani na rzezbe, a raczej cos posrodku. Jak narazie jem wszystko i kazdych ilosciach i nie wiem czy to jest dobre :D

kusi niema co;p Na odżywkach wbiłbym te 40cm bez problemu do wakacji juz mam 38cm ale chce więcej niż 40cm ;p Apetyt rośnie w miarę jedzenia niema co.

Zapomniałem sie zapytać wcześniej brał już ktoś z was anavar i jakie były efekty po cyklu?

sam anavar? efekty marne...

to znaczy ? powiedzmy mając 39cm w rece po cyklu na anavarze bede miał 41 ?

napisałem 39 bo do kwietnia juz tyle myślę bede miał na 100% wtedy tez planuje wziąć anavar.

nie da siętego tak powiedziec ile dokladni:) to nigdzie nie jest zapisane. zalezy od twojej diety i ile tego chcesz wziąć. Anavar ma podobne działanie do metanabolu, tylko ma mniejsze skutki uboczne. wezmiesz to sie przekonasz. nigdy nie da sie powiedziec ile cm ci da.

Jeśli chodzi o mnie to jednak miałbym obawy przyjmowac takie mocne środki ;p Wsumie to tak mysle ze jednak najlepiej cwiczyc na ''sucho'' ;> Ale jestem z siebie zadowolony bo wczoraj robiłem klate i na prostej pierwszy raz setke na jeden ruch wziałem :D Może dla niektorych śmieszne ciezary no ale dla mnie to nie mały wyczyn :D Pozdrawiam

proponuje zebys zalozyl swoj dziennik z wymiarami osiagami dieta i programem treningowym :)

Dawid1991, nie bierz się lepiej za doradzanie ;)
Po co chłop ma od razu na doping wchodzić ?
Jak sam widzisz nawet diety nie ogarnął więc do koksu daleko jak z Rybnika do Peru.

Nie wiem czy warto tak szybko sięgać po mete, anavar czy PH ;)
Wykorzystaj najpierw mniej drastyczne metody.