Witam :)
zalozylem ten temat aby pogadac o naszych przedwakacyjnych cyklach.
Fajnie byloby pogadac na ten temat, moze wyciagnac jakies wnioski...
Mozna pisac o dlugosci swojego cyklu, suplach i odzywkach, diecie, planie treningowym (wiadomo ze nie kazdy sie chce nim dzielic i watpie zeby ktos chwalil sie szczegolami no ale jakis zarys czemu nie :) ), o priorytecie cyklu i gdzie cwiczymy.
Dobrze byloby zeby posty mialy jakis porządek.
Pozdrawiam
lista tematów
Cykl przedwakacyjny (temat dla cwiczacych) strona 3 z 3
Konto usunięte: Posty: 1459
ty ma to le ja mam lepsze zajęcia niz siedzenie na Fotka i podrywanie 12 letnich dziewczynek buahaha żal mi ciebei pajacu
Konto usunięte: ale ty wyszczekany jestes koles jak pies nawet podobny kup sobie jeszcze obroże i bude
heh szczekac to Ty sobie mozesz bo rozmawiac nie potrafisz ...
Konto usunięte: ty ma to le ja mam lepsze zajęcia niz siedzenie na Fotka i podrywanie 12 letnich dziewczynek buahaha żal mi ciebei pajacu
obrazac mozesz sobie kumpli z pod klatki .... twoj tok myslenia to jakas wielka pomylka ....
wiec tak ja cwicze co drugi dzien robie to serjami oczywiście każde cwiczenie jest inne przed jak i po cwiczeniu biore HMB+Creatine lub Nitrobolon kiedys jak zaczynałem miałem problem z wagą ważyłem 70kg troche mało więć za żuciłem MegaMass swietnie sobie z tym poradził teraz waże 78Kg
ErickXXX: no ja przed wakacjami chce przykoksowac zdrowo a na wakcje to ylko bede podtrzymywał co do rzezby to jesli ci na niej zalezy to cwiczennia uskuteczniaj w ten sposob ze serie rob z mniejszymi kg ale natomiast z wieksza liczba powtórzen wtedy rzezba ładnie działa
wiem jak się ćwiczy na rzeźbę.
>@Karooolek2112:
@speedboy7:
ehh leszczyki ani siły ani pewnie też umiejętności
chcą wam chłopaki z dłuższym stażem wytłumaczyć to robicie z siebie debili i udajecie że macie pojęcie.
zapiszcie się na szachy lamerki.