ćwiczenia na klate strona 3 z 3

zwracam sie do osób które znaja sie na wyciskaniu sztangii i mam takie pytanie jakie sa najlepsze ćwiczenia na mięsnie klatki piersiowej?? i jakim ciężarem robić powtórzenia i w jakich seriach żeby były szybko widzoczne efekty???

ale przy twoim 120 kg to ja wymiekam hehe

nastepnym razem zaloz sobie temat w bravo girl

:zonk:


dobre hehe

nie karmcie trolla ;p
choć to wg mnie nie troll, a faktycznie ktoś kto się mało zna

i tyle mam do powiedzenia na ten temat

ja myślę że srasz już na 70 kg :D:D:D

a ja myśle ze ta meta ci juz coś z głową porobiła

jestes kuul

widze ze sie znasz na tym pisemku czytasz czasem??

tak, czytuje, poniewaz twoje artykuly sa swietne

ale dobrze ze zawierasz tutaj głos odrazu ciekawie sie robi