Odchudzanie ! strona 3 z 3

WItam, mam takie pytanie, Otóż przybyło mi trochę tłuszczyku tzn na twarzy takie jajo się robię, druga broda zaczyna się pokazywać... Więc mam pytanie, Chciałbym oczywiście się tego pozbyć, dieta beztłuszczowa oczywiście rozpoczęta. Treningi w szczególności bieganie. Tak po 3 - 4 km dziennie... Ale czy warto wspomóc się jakimiś środkami tylu Lecytyna , L-karnityna? A może jeszcze jest coś innego? Jak szybko pozbyć się tego tłuszczu... bo tak to chyba można nazwać...

Nie wiedziałem gdzie to napisać więc piszę tutaj.

Dzieki ;)

ja tam po samochodówce mam sie bardzo dobrze niczego nie brakuje, zawód jest wyuczony, praktycznie żadna SZKOŁA ŚREDNIA nie nauczy cie czegokolwiek dobrze w praktyce, szkolnictwo w Polsce jest jakie jest,
to że ukonczyłeś gastronomik nie znaczy ze jesteś dietetykiem tak samo jak to ze ja ukonczyłem mechanike to nie znaczy ze naprawie samochód bo do tego w pierwszym jak i drugim wypadku potrzebna jest praktyka w życiu zawodowym a nie szkolne formułki,
a egzamin zawodowy ma małe zastosowanie w życiu codziennym w gastronomiku jak i w mechaniku, nie ma co sie unosić swoja wiedza, dopiero studia na kierunku zwiazanym z zywieniem daje jakiekolwiek podstawy do tego lub jakaś udokumentowana praktyka.

dobra nie owijać już w bawełne, obczaiłem taką fajną dietkę, o ile można nazwać tą dietą bo...cały czas jemy kalafior...ugotowany oczywiście, jeść można bez ograniczeń ale nie aż tak by brzuch bolał, stosujcie przez tydzień a waga zejdzie, ale nie dłużej, zalety tej diety to:
-brak głodu
-można jeść ile się chce i kiedy się chce
-brak efektu jojo po skończonej diecie
więc enjoy...

Nie gadajcie mi tutaj pierdół bo rozprawię się z wami jak Nouma z Dannym Millsem w LM 2000. Żeby się odchudzić, wystarczy tyle nie źreć, grubasy pornograficzne.