Zdrowe odżywianie.
Pojęcie względne. Dla niektórych będzie oznaczało niejedzenie fast-foodów a dla drugich jedzenie samych warzyw i owoców. Powiem szczerze, że zupełnie się na tym nie znam Wpierdzielam co popadnie, kocham jeść. Przyszedł jednak dzień w którym spadły mi klapki z oczu i zaczynam akcję ZDROWE ODŻYWIANIE? Chodzi mi głównie o dostarczenie sobie wszystkich niezbędnych składników pokarmowych. Chcę się wzmocnić od wewnątrz. Dodam, że nie chcę schudnąć a przydałoby się kilka dodatkowych kilosów
Pytania:
- Odżywiacie się zdrowo?
- Co rozumiecie pod pojęciem- ''zdrowe odżywianie'' ?
- Jakie owoce/warzywa są tzw. bombami witaminowymi?
- Ile jogurtów dziennie można jeść?
- Zamienniki, czyli czy zastąpić np. olej, margarynę itp.
- Wasze przepisy na zdrowe potrawy?
Pytania:
- Odżywiacie się zdrowo?
- Co rozumiecie pod pojęciem- ''zdrowe odżywianie'' ?
- Jakie owoce/warzywa są tzw. bombami witaminowymi?
- Ile jogurtów dziennie można jeść?
- Zamienniki, czyli czy zastąpić np. olej, margarynę itp.
- Wasze przepisy na zdrowe potrawy?