kulturystyka - nasze postępy cz.2 | Fotka.com

kulturystyka

« Wszystkie albumy

nasze postępy cz.2

Zdjęcie 73 z 74 · 23 березня 2011 · 39 komentarzy

Komentarze (39)

5 жовтня 2011
to pokaż jak te +25kg się prezentuje bo nawet na mega dawkach koksu niemal że niewyobrażalnych byś tyle nie zbudował.
JA zrobilem 25 Cwaniaczku i bez korkow ; P
jAK DAL MNIE KOZACKI PROGRES OBY TAK DALEJ :>:> POZDRO
wystarczyło 19 posiłków xD a korek to moge sobie zrobic z twojej głowy ok :)0
hahaha 20 kilo w rok ?? i bez niczego haha komu ty to chcesz wmówić
to byś musiał jeść 20 posiłków na dzień i korek do dupy wsadzić żeby nie srać
haha
5 квітня 2011
widac ze nie ma opierdalania sie
no niestety...trzeba sie przylozyc;]
no wiem cos o tym.. przez 2 dni bez porządnego jedzonka i waga juz sie różni :DD
pozniej ciezko trzymac porzadna mase ^^ ominiesz pare posilkow ileci
dokladnie...dieta na mase w opor podpieta i dobry trening klasyczny do tego...zawsze cos wpadnie:)
i to jest tez tak ze jak zaczłałem porządnie cwiczyc
to na poczatku szybko waga skoczyła do góry.. teraz to jest znacznie trudniej i ją utyrzymac a tym bardziej zeby cos szło dalej..
nic w płynie i nic domięśniowo :) nawet diety nie mam.. pare suplementów się przewineło inic poza tym.. bic jakosciowo bdzie słaby bo jade na mase..
Niech zrobi foto bica, to ocenimy, jaka jego jakość. ;)
ale moze nie miales ryzu w plynie podawanego domiesniowo ;p
24 березня 2011
Spoko JA jem 4 razy dziennie więc ..... nie wciskaj mi kitu że to po tym :P
jem ryz codziennie na sniadanie :)) to jakos pare kg wpadło :))
24 березня 2011
To jak tego dokonałeś ?
w łpie 42.. no dla mnie to tez duzo..sporo musiałem sie nameczyc zeby tyle przytyc bo mam zayebiscie szybką przemiane..
Ile jest w łapie ?
24 березня 2011
No jak dla mnie dużo ...
wszystko jest ok :) łapy sa dobre..tylko tu moze tak wyszły.. a 20 kg w rok to co to niby duzo jest..
24 березня 2011
Ramiona masz nie proporcjonalne do pleców o to chodzi, 20 kg w rok ???????????
no miedzy zdjeciami jest różnica 20 kg :) to napewnosie troche przytyło :)a co do rąk to co wy od nich chcecie..
i sciaganie wyciagu na szeroko do klatki polecam:) sprzed siebie, siedzac:)
spróbuj szerzej się podciągać to będziesz miał plecy dobre
chodzi o motyle, oczywiście ;p
grubosc na pewno sie poprawila, popracuj nad szerokością ;)
no moze jeszcze troche wasko..ale to chyba przez lapy sie tak wydaje...no i przytyl chyba bo w pasie widac jak by wiecej bylo;]
w!$%#biście ;) łapy wydają sie być p$%#!lne..:D pozdro!
23 березня 2011
Zgadzam się z LATEM
Lipa, za mało mc, wiosłowań ;)
postęp jest i plecy nawet nawet , aczkolwiek na innych fotkach wydawały mi się lepsze :)
23 березня 2011
Git .
23 березня 2011
bardzo dobrze ;] nabrales masy dobre przedramie a na suplementach?
wzmocnil*
no w koncu zes te plecy wzmonij;] widac od razu ze kaptury ladnie poszly;]
to jeszcze nie to za wasko, lapy nie pasuja do tych plecow i to ostro
23 березня 2011
widać ,że idzie w dobrą stronę
23 березня 2011
jak waga aktualnie ? ;P