20 lat
175cm
75kg
140 wycisk
175cm
75kg
140 wycisk
Rekord
Przy wadze 80kg wycisnąłem 125kg
przy wadze 73kg 125kg:)
staż rok
staż rok
waga 76..
ławka 110kg..
ławka 110kg..
Coś tu chyba wszyscy kręcą hehe, ja 17 lat, 70 kg wagi i 100 nie wycisnę, a widzę tu w takim wieku i przy takiej wadze ze 100 nie schodzi. Sami zawodowcy :). Rekord 90 kg
75 kg i 130 kg na klatke , 18 lat :) Elo
Coś tu chyba wszyscy kręcą hehe, ja 17 lat, 70 kg wagi i 100 nie wycisnę, a widzę tu w takim wieku i przy takiej wadze ze 100 nie schodzi. Sami zawodowcy :). Rekord 90 kg
nie mierz wszystkich swoją miarą
90-145
ostatni pomiar przy wadze 75kg 1x100
Witam :) wiek 26, waga 95, a wycisk 130 :) wiem że małoooo , wracam po 4 letniej przerwie, może macie jakieś sprawdzone treningi na poprawę siły w wyciskaniu? pozdrawiam wszystkich wyciskaczy:)
dziś 135kg się udało:) więc aktualnie 135:)
Waga ciała -74
Rekord w wyciskaniu na klatę-115kg.
Rekord w wyciskaniu na klatę-115kg.
Waga 83 kg ,140kg na klate :)
również 140kg dziś poszło górę :)
70/85
waga 96kg , i 145kg na ławce :)
waga 68kg na klate 95kg jeden raz ;d
waga 60Kg i 110 na klatkę
155 kg przy wadze 85 kg;D
Waga 102 kg Wyciskanie 172,5 kg
Aby dodać post, musisz się zalogować.