chce wyrzezbic cialo strona 2 z 2

tak wlasnie, jak cwiczyc?

co masz na mysli?

O coś takiego:

A tak poważniej to udaj się na bardziej profesjonalne forum poświęcone temu tematowi: SFD lub KFD. Tam Ci pomogą znaleźć wyczerpującą odpowiedź ;)

Odżywki hmm jak dopiero zaczynasz to bez ;) no urosną do wakacji :D

wbij na tą stronę tu masz wszystko :) http://www.zapytajtrenera.pl/

dzieki

btw. świetnie dopasowany garnitur ;)

Priv

bez problemu tylko podchodź do tego poważnie i ne oczekuj od razu nie wiadomo czego ,licz kalorie B,T,W zmieniaj programy treningowe nie ze kupisz odżywki i to wszystko załatwi zapewniam ze nie sam kiedyś w to wierzyłem, i zmarnowałem co najmniej z 10tys może coś to dało ale jakby było wszystko na tip top było by lepiej i szybciej ,ekonomiczniej,sa kalkulatory kalorii tam dokładnie można wszystko wyliczyć np na ,,po treningu''

no ale co jest na przyklad tak zeby tez majatku nie wydac, bo dla mnie kazdy grosz sie liczy, i zakupu najpredzej robie w hipermarketach biedronka lub lidl bo maja dobre produkty a nie az tak drogo jak inni, no i te sklepy mam w miare blisko

zależy jaką masz sylwetke obecną i czy decydujesz się na suple....

a mi się wydaję, ze to jakiś dobry troll a nie ktoś co szuka porady w necie, fejkowe fotki i ten celowy styl pisma, nie wierzę że ktoś może tak pisać, no chyba ze to Desur na lewym koncie ;p