Hej Wszystkim...
Mam pewien problem ,może ktoś mi doradzi...
Chciałabym schudnąć kilkanaście kilogramów...
Jednak nie znam się na dietach.....
Może ma ktoś jakiś pomysł będę bardzo wdzięczna...
Pomocy!!:(
lista tematów
Hej Wszystkim... Mam pewien problem ,może ktoś mi doradzi... Chciałaby strona 2 z 2
to ile ty ważysz? bo jak max 60kg to się nie dziwię, że rodzice by tego nie poparli :)
ale jeśli masz bmi powyżej 25 to myślę, że warto porozmawiać z rodzicami na temat diety :)
może zaproponujesz żebyście całą rodziną zmienili sposób odżywiania - nie koniecznie na odchudzający, ale na zdrowszy :)
ps. rady na mniejszą kaloryczność niektórych potraw:
mięsko gotowane i pieczone zamiast smażonego
jogurt naturalny zamiast śmietany
odstawienie masła/margaryny do smarowania kanapek
chudy twaróg zamiast tłustego
niecukrowanie kawy/herbaty
picie kawy z mlekiem, a nie śmietanką
picie wody mineralnej zamiast cukrowanych-gazowanych napoi
jedzenie białego, a nie czerwonego mięsa
i tak mogłabym wymieniać bez końca xD
Aby osiągnąć szczęście, trzeba spełnić trzy warunki: być imbecylem, być egoistą i cieszyć się dobrym zdrowiem. Jeśli jednak nie spełnicie pierwszego warunku, wszystko jest stracone.
Gustaw Flaubert
Aby osiągnąć szczęście, trzeba spełnić trzy warunki: być imbecylem, być egoistą i cieszyć się dobrym zdrowiem. Jeśli jednak nie spełnicie pierwszego warunku, wszystko jest stracone.
Gustaw Flaubert
Gejszalicious: to ile ty ważysz? bo jak max 60kg to się nie dziwię, że rodzice by tego nie poparli :)
ale jeśli masz bmi powyżej 25 to myślę, że warto porozmawiać z rodzicami na temat diety :)
może zaproponujesz żebyście całą rodziną zmienili sposób odżywiania - nie koniecznie na odchudzający, ale na zdrowszy :)
Niestety waże troche więcej mam bardzo zbudowana figurę wazę ok 80kg;(
I mam dość kolegów który nom stop mnie wyśmiewają;(