Konto usunięte: Wymień ziemniaki biedaki i ujdzie.
hm kucharka z dyplomem ci powie ze ziemniaki nie sa tluste / kaloryczne / niezdrowe. Dlatego iz ciemniacy tak stwierdzaja poniewaz zawsze praktycznie jemy je z sosem ktory jest tlusty. Watpie zeby ktos zjadl ugotowane ziemniaki bez niczego.
.
Ziemniaczki ;]
Wartość energetyczna w 100 g:80,00 kcalBiałko w 100 g:2,00 gWęglowodany w 100 g:16,80 gTłuszcz w 100 g:0,10 g
.
Twoj "malo kaloryczny" ryz
Wartość energetyczna w 100 g:112,80 kcalBiałko w 100 g:2,36 gWęglowodany w 100 g:25,06 gTłuszcz w 100 g:0,28 g
Prosilabym o jedno ignorancie . NIE udzielaj nigdy sie jak nie znasz sie na czyms. Nie po to pracowalam w restauracji tyrajac po 13 h, uczac sie, doksztalcajac i robiac duzo w kierunku mojej pasji zeby jakis burak po podstawowce udzielal sie nie majac zadnej wiedzy chocby podstawowej. Aaa i zauwazylam, ze bardzo nie lubisz grubaskow co jedza niezdrowo. Pozdrawiam niecale 60 kg, wzrost 170 (mozesz sobie sprawdzic BMI ) z akutalnymi wynikami badan na wszystko co szlo ;]
.
Obiadek moj wygladal dzis nastepujaco :
.
Niestety surowka kupna z tesco wiosenna .. A fe . A roladka z kurczaka poniewaz piersi byly na promocji :D