kulturystyka
Pisanie opinii możliwe jest dla zarejestrowanych użytkowników.
Zaloguj lub zarejestruj się za darmo jeśli nie masz jeszcze konta.
Zaloguj lub zarejestruj się za darmo jeśli nie masz jeszcze konta.
27 lutego 2008
Jeśli chodzi Ci o te fazy nasyceniowe itd to odpuść ;) Bierz cały czas tyle samo ;) Nie pamiętam ile kapsów powinno się brać :/ Niech ktoś mądrzejszy się wypowie ;)
27 lutego 2008
Kupilem sobie kreatyne trec'a... głupotą mi się wydaje dawkowanie po 30 tabsów w pierwszych dniach... boje zacząć się brać, jest w stanie ktos doradzić?
26 lutego 2008
Ja to już ćwicze rok i tylko jest coraz gorzej mam mniej siły:))))))))
25 lutego 2008
siema cwicze juz 2 lata oczywiscie nie na sucho hehe ale bywalo i tak ... jak do tej pory moj rekord to 240 ale jak mi spadło troszke to teraz macham dwusetą ... h!$#%jowo ze spada nie :P
25 lutego 2008
ja ćwiczę około 2 lat no będzie 2 roczek leciał ale nie zawsze przykładałem sie do treningów i imprezowałem bardzo,mam małą kontuzje ale nie odzywa sie i tak na klatke 140kg jedyna sumplementacja i to było na koniec minionych wakacji obwód bi
14 marca 2009
witam mogę pomóc z treningiem na siłę . ciśnę 218kg
17 kwietnia 2008
ja ćwiczęęę już 15 lat (zaczołem gdy miałem 6 lat ) i wyciskałem tylko 125 kg, a teraz sobie kupiłem i robie cykl ZWIERZONABOLEM!!! WyCISKAM 578536KG a to dopiero POCZĄTEK!! MÓWIE wam ZWIERZONABOL to najlepszy ze wszystkich kokosów
15 marca 2008
siema ja tam ćwicze co 2 dzien klata cwicze 60 kg po 12 powtórzen i wydaj mi sie ze to jest dobre a na maksa wyciskam 85 kg
18 lutego 2008
pomalu pomalu ido do przodu :)
14 lutego 2008
Aha dzięki pozdro all
7 lutego 2008
he tylko zeby miec na sucho takie efekty jak po dopingu to trzeba wielu lat cwiczen ;d
2 lutego 2008
Doping jest w ogóle nie ważny...Suplementy i odżywki to jest to czego potrzeba.
1 lutego 2008
heh jak będe potrzebował ochrony to was zwołam:)
1 lutego 2008
/ Do maciek9949 / Polecam Fastum :PPP
26 stycznia 2008
siema ja mam pytanko na temat rozstepow jaka byscie polecili masc ktora na to gowno dziala to znaczy na roztepy??
21 stycznia 2008
Pozdro Kokserzy xD
10 marca 2008
muj brat dogania mnie skubany arek14bdg
14 stycznia 2008
pozdrawiam wszystkich koksów xDDD pzdr fajny klanik;):PP
13 stycznia 2008
witam witaminy. moze mi ktos podac dobra rozpiske tygodniowego zestawu cwiczen na rzezbe z gory dziekowa
12 stycznia 2008
Pozdrawiam wszystkich panów którzy ćwiczą z głową. Pamiętajcie, że technika jest ważniejsza od dopingu,na którym też trzeba się znać a nie strzelać synthol i mieć radochę, że się rośnie...
Liczba opinii: 479