kulturystyka

piersze z brzegu jakie na stronce bylo podalem zebys cene znall :D

ale dobra moj błąd z tą opłacalnością hehe

za tym activalbem to bym sie nawet nie obejrzał w tramwaju jakby na krześle leżało :D

nie kupuje pojedynczych saszetek a poza okresem wakacji nie mam zbytnio czasu na utrzymywanie normalnej diety i pije carbo dla wlasnej wygody ;] za carbo vitalmaxa 2kg zaplacilem 45 zl i spokojnie starczylo na miesiac ;]

http://sklep.kfd.pl/activlab-carbomax-energy-power-dynamic-1000g-p-20.html

hehe powtózyłem się z tym "siłowym" :P

wiem, wiem. Lecz i tak uważam, że siłe zwiększy się o wiele lepiej typowym siłowym treningiem siłowym... nie wiem, ale ja coś nie ufam jabłczanowi. Po co carbo pić? nie lepiej sucha wieloziarnista bułeczka, banan i kartonik soku pomarańczowego? O wiele taniej, ja za taki zestawik po siłowni w spożywczym albo lidlu płacę 2,50zł :) Lepiej, zdrowiej i taniej. A saszetka carbo przeszło chyba 5zł?

mono jest najlepsze na budowanie masy jablczan bardziej zwieksza sile.

i dobrze jabłczanu nie ma co brać. jak kreta to tylko mono!

lipiec caly cwiczylem na sucho bardziej staralem sie dobrze sie odzywiac bo mialem taka mozliwosc. a przed tym kreatyna oczywiscie monohydrat lecial. we wrzesniu mala przerwa i znow zaczynam cykl z kreta..

kretka pewnie mono cały czas co? ;p

napisalem nizej co bralem ;]

git zwiekszaj obowdy, barki popraw;p

wow a mozna wiedziec na czym jechałeś...bo raczej nie na sucho :)?

zajebisty efekt:)

poprostu przestalem sie opieprzac nie mialem dluzszych przerw w treningach nie musialem dojezdzac na silke bo juz mialem na miejscu i sie ostro wzialem do roboty. a jesli chodzi co bralem to carbo odzywki bialkowe i kreatyna ;]

od marca do lipca na koksie?