Ostatnio dodane fotki
Panowie co myślićie o osobnym albume na którym były by zdjęcia z imprez sportowych?
Komentarze (50)
ptak81
27 grudnia 2010
100kg z zaciskami jak na takie szczu[ple rece spoxik
Konto usunięte
24 kwietnia 2010
1
Konto usunięte
23 kwietnia 2010
i ile razy te 110? :D
Konto usunięte
21 kwietnia 2010
Zacznij od supli ;)
Konto usunięte
21 kwietnia 2010
da**
Konto usunięte
21 kwietnia 2010
Jak się do to coś dobrego z odżywek suplementów i z saa i mój cel masa a co do kwoty to stoi na drugiem miejscu mam trochę odłożone.
Pyrcin
21 kwietnia 2010
Ale chodzi o odżywki/suplementy czy saa ?
I jak coś napisz kwotę orientacyjnie i cel masa/siła/definicja
I jak coś napisz kwotę orientacyjnie i cel masa/siła/definicja
Konto usunięte
21 kwietnia 2010
Więc co byście proponowali na pierwszy cykl? Jak bym się zdecydował
Pyrcin
21 kwietnia 2010
no mi np połączenie trec tribulon i extreme mens formula dawało kopa jak nic , niebawem próbka gaspariego novedex xt
Konto usunięte
20 kwietnia 2010
pyrtold ma rację!tribulus zdecydowanie skuteczniejszy i tańszy...!radzę zwiększenie dawki przynajmniej dwokrotnie od tej zalecanej!!ja jestem w stanie roznieść siłownie...a jak stosuje to tribulus90 z starego dobrego olimpu.
Pyrcin
20 kwietnia 2010
A warto dopisać że obwody u mnie po tym nie zmieniły się, u ludzi jedzących więcej tego minimalne różnice (ludzie z długim stażem również )
więc wolę już kupić tribulusa za grosze niż ten szajs.
więc wolę już kupić tribulusa za grosze niż ten szajs.
Pyrcin
20 kwietnia 2010
Osobiście zjadłem paczkę znam ludzi którzy zjedli więcej , nie zapominaj że składowo to tribulus nie to co pisza na tej chorej stronce .
Patrząc na Ciebie można zrobić 2 cm na czymkolwiek co się doda do diety.
Patrząc na Ciebie można zrobić 2 cm na czymkolwiek co się doda do diety.
Konto usunięte
20 kwietnia 2010
5 tygodni to jest cykl podstawowy
Konto usunięte
20 kwietnia 2010
a na ile paczka starczy??
Konto usunięte
20 kwietnia 2010
a jadłeś to że tak piszesz??? ja to jem i po jednej paczce zrobilem 2cm a mam jeszcze 2 cykle tego :D
Pyrcin
20 kwietnia 2010
Probolan komedia ;D pseudo działanie niczym testosterol czy metanabolon xD
Konto usunięte
20 kwietnia 2010
zero koksu przy takich odzywkach jak "probolan50"
Konto usunięte
20 kwietnia 2010
No prawda żeby zaistnieć nie ma innej możliwości. Bo nawet na odżywkach tego nie zrobi nie ma takiej opcji.
Konto usunięte
20 kwietnia 2010
Markusbest zgadzam się ziom.
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
ja nie jestem zwolennikiem sterydów ale prawda jest taka aby zaistnieć w prawdziwym sporcie są nieodzowne!!sam doszlem do jakiegos wyniku..ale była granica ktorej nie chcialem przekroczyć.
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
z ciekawostki mój kolega już z 3 lata nie startuje..kontuzja...po kuracji w kat do 90 kg wyciskał na sił ponad 300kg do 82,5 kg pewnego czasu był rekordzistą..jak się nie myle 277kg....pieniedzy mu to nie dało tylko satysfakcje.
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
to drogi sport tak jak i kuturystyka i nieopłacalny...no chyba że dyplom ci wystarczy:)cały czas pakujesz w siebie kasę a w zamian tylko satysfakcja wygranych zawodów...
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
przed chwilą sprawdzałem ale bez dokladnej nazwy ciezko cos znaleźć jak się jeszcze nie wiem czego dokladnie szukac. zaraz sobie sprawdze. a znasz moze kogoś kto to stosowal?
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
Hgh, igf1l3, mgf troche tego jest hormon wzrostu poczytaj sobie na googlach. :)
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
No wiadome że na odżyweczkach tego sie nie zrobi. no obejście badań to nie problem. Teraz biorą i odpowiednio wyczyszczają organizm i nic nie wykryją badania. Ja jeszcze jestem uzależniony od rodziców więc nie mogę sobie na wiele pozwolić ;p a jeśli chodzi o te środki dozwolone nawet opierające sie na sterydach to co byście polecali? A te peptydy ile kosztują i co to jest w ogóle?
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
Są też peptydy nie wykrywalne ale za to bardzo drogie.
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
koks-sterydy.:)ćwicze z chłopakami którzy biorą ćwiczą wygrywają mś Me w wyciskaniu...są różne federacje a i nie mają problemów z obejściem badań!wątpie abyś wycisł pod 300kg ważąc 90kg na odżywakch i owocach:)
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
bez koksów tez sie da !!! dobry trening dieta suple i jest oki
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
Koks? Co pod tym rozumiesz? Bo jedni odżywki typu jakieś gainery Creatine a jedni typowy steryd. Ja mogę liczyć jedynie na jakąś odżywkę bo mam opłaconą licencję i jeżdżę po Polsce a jak trafił bym na komicję antydopingową to pożegnał bym się z licencją i do tego musiał bym zapłacić kare a z klubu by mnie wywalili. Mam znajomego który się pokół fakt no jest wielki i silny ale jeździ tylko na zawody podwórkowe.
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
Hmm koksy naturalna : > mysle ze to jest ostatecznosc gdy osiagamy kres naszych umiejetnosci ;D a co do przybierania masy to zgadzam sie ;> lepiej przytyc 2-3k w ciagu miesiaca niz 10kg w ciagu 3 tyg ;) Powoli stopniowo zeby waszystko bylo z umiarem :D a beda zajebiste efekty ;]
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
jeśli będziesz chciał zaistnieć w wyciskaniu koksy będą naturalną sprawą!
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
no i dobrze po co ci stery ładnie cisniesz 60 kg wagi 110 kg :o szacun !!!
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
wczesniej cwiczylem i mialem 2 letnia przerwe...wiec juz cos tam umialem;p
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
No macie racje przesadziłem z tymi 5 kilogramami. Moim problemem było w sumie też to że sporo miałem treningów siłowych a jak ważyłem za dużo to musiałem zbijać do 60 ze względu na zawody ;/ ale teraz na szczęście wskakuję do kategorii 67,5kg. więc nie będę musiał zbijać. Pare osób proponowało mi sterydy ale nie chce się w to pchać.
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
jeżeli to były pierwsze 4 miesiące twojego ćwiczenia to normalka
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
niecaly rok 15kg...pomysl co ja mialem jak przez 4 miesiace 13kg-.- rozstep na rozstepie;p
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
u mnie tak samo jak 2 kilo na miesiąc to jest super bo wiem ze beztłuszczowa masa przyszła
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
ja nawet jak chciałem kiedyś przybrać to przybierałem max 3kg mies:)myśle że nie ma co za dużo oczekiwać i się specajlnie nie napalać!należy mieć obrany plan stawiać cele a wszystko przyjdzie z czasem!!nigdy nie pozwoliłem sobie dostać brzucha a nie specjalnie kiedyś go robiłem.
Pyrcin
19 kwietnia 2010
No ja ostatnio wciagu niecałego roku przybrałem koło 15 kg na co moja skóra odpowiedziała niefajnymi rozstępami .. więc przybieranie dużo nie zawsze jest fajne ;p
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
Ja jak w miesiącu bym przytył 5-6 kg to bym się cieszył xD małymi krokami do przodu xD a nie jak ja od 2 lat od 59kg przytyłem do 61-62kg.
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
hehe pewnie jak najwięcej ;) xD Ale ostatnio wyciągnąłem 6 kg w ciągu 1 mies (no troszkę ponad)
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
a tak w ogóle to ile byście chcieli przybierać na masie tak tygodniowo albo miesięcznie??
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
To masz tak jak ja, chociaż ostatnio przez 3 miesiące przytyłem 13 kg:)
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
No wiem i jem duzooo więcej ;p ja w nocy wstaje raz jeść czasem dwa śniadanie przed szkołą jem w szkole po szkole obiad później jeszcze coś kolacja więc nie jem mało. A przytyć nie mogę :|
Pyrcin
19 kwietnia 2010
No masa to nic innego jak bicie więcej kalorii niżeli potrzeba, jak jesteś oporny to najlepiej duużo więcej
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
Są i pozytywne i negatywne strony małej masy no a szybkość jest atutem nie mogę powiedzieć że nie ;p
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
wiesz zawsze atutem jest szybkość im mniejsza masa tym większa szybkość siła = dynamit w łapie
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
No prawda prawda dlatego chciał bym przytyć tak do 70-75kg ale niestety jestem MASO-ODPORNY ;/
Pyrcin
19 kwietnia 2010
No niby tak do tego im więcej siły przy mniejszej masie tym większe obciążenia na stawach co z czasem pewnie stanie się odczuwalne ..
Konto usunięte
19 kwietnia 2010
Kilka lat treningu :) Choć szczerze powiem wolał bym ciskać troszkę mniej ale ważyć troszkę więcej. bo te 60 kilo mnie już dobija ;/