Ostatnio dodane fotki
Komentarze (50)
Account deleted
30 April 2011
tak rozwalone kolana ;]
Account deleted
30 April 2011
Doradzam przywiązać sobie do nóg obciązniki po 5kg na jednej nodze 2 i na drugiej tak samo zobaczycie efekt :)
Account deleted
14 March 2011
http://allegro.pl/magnus-takiego-zestawu-nie-kupisztaktanionaallegro-i1507468147.html
Account deleted
31 December 2010
qurwa ale kopyta
Account deleted
6 October 2010
O FUCK ...ALE NOGI ...
th3rmo
3 October 2010
;)
luckynum7
2 October 2010
pewnie ciężko znaleść spodnie na takie nogi
Account deleted
11 September 2010
o fuck
Account deleted
5 September 2010
stary co ty zarzywasz ??
Account deleted
26 August 2010
zreszta to nie byl zabieg tylko operacja, bo zabieg chyba jest krotkotrwaly, wiem ze teraz robia zabiegi i tylko nacinaja lekko mi rozcieli cale kolano z przodu wzdluz
Account deleted
26 August 2010
no miesiac po zabiegu, kolano przeciete wzdluz to polowy zepka i czesc piszczela to nie moglo sie w miecha zrosnac, sruby, rehabilitacja trwa do roku zeby dosjc do 100% sprawnosci, a ja podnosilem noge na wys 180cm zeby goscia kopnac wiec musiala sie zruszyc
Account deleted
25 August 2010
ale cie rozpier... chlopie :D
Account deleted
25 August 2010
Po miesiącu się nie dziwie, że wszystko poszło :/ Pewnie masz zanik mięśnia skoro miesiąc po zabiegu to Ci się stało.
Account deleted
24 August 2010
nie mam pojecia jakie mam bodajrze tytanowe czy jakie tam na bramkach nie pipcza :P mialem stabilizator kopnac kogos w glowe okolo miesiaca po operacji to pewnie pozrywalo wszystko, jak alkohol minal mysalalem ze na noge nie stane z bolu
KrzysiuYankes
24 August 2010
Galante nogi:
Account deleted
24 August 2010
W przypadku posiadania implantów tytanowych nie wolno Ci podjąć elektrostymulacji musisz robić dużo ćwiczeń na bazie izometryki. Co do chodzenia o jednej kuli przyjmuję się jedną zasadę albo dwie albo wcale. Stabilizatora nie miałeś?
Rozumiem, że jeden implant masz tytanowy drugi biowchłanialny?
Rozumiem, że jeden implant masz tytanowy drugi biowchłanialny?
Account deleted
24 August 2010
mam implanty, a walnelo mi jak uzywalem jeszcze jednej kuli, i troche wypilem i jakos tak wyszlo ze musialem uzyc prawej nogi bo byla lepsza technicznie :P a po pijaku zapomnialem
Account deleted
24 August 2010
No to musiał być jakiś nie fart skoro walnęło Ci po rekonstrukcji albo za szybko je forsowałeś ćwiczeniami. Pytanie tylko w jaki sposób się to stało i po jakim czasie od zabiegu? Myślę, że dobrym dodatkiem będzie elektrostymulacja przy założeniu, że nie masz implantów (śrub) tytanowych w kolanie.
Account deleted
24 August 2010
mam wyklepane po 1dnej rekonstrukcji walnelo mi znowu tuz po operacji... przymiezam sie w tym roku wzmacniam lekkimi ciezarami katujac udo zeby miesien nadrabial niestabilnosc wiazadel
Account deleted
24 August 2010
Skoro zerwałeś ACL to na pewno musisz wzmacniać cały mięsień chyba, że masz tak wyklepane kolano, że jest niestabilne i nie możesz robić pewnych ćwiczeń i oczekujesz na rekonstrukcję co jest raczej nieuniknione. Jednak mimo wszystko solidna rehabilitacja (odpowiednie ćwiczenia) może bardzo ładnie Ci wzmocnić, a przede wszystkim wyciosać "4" ;)
Account deleted
24 August 2010
o skurwysyn :P tez bym po takie szedl zeby nie zerwane wiazadlo krzyzowe ;/
XxMuzguxX
24 August 2010
Co ty zes tam podoczepiał :P NIezle niezle nie zycze oby tak dalej bo mam wraznie ze zaraz eksploduja Ale duzo pracy w nie włozyles bo aaj co bede pieprzył :)
Account deleted
16 June 2010
jak to Twoje to mlody gratulacje
debilos1920
16 June 2010
hardcorowo
Account deleted
16 June 2010
jest czym się chwalić;) oby tak dalej;)
Account deleted
26 May 2010
fajne majtki:)
RAMIX
6 May 2010
roberto carlos to pikuś nieźle :)
Account deleted
5 May 2010
ale golony ;d no mega ;)
th3rmo
5 May 2010
HECCTO tobie Photoshop by nie pomogł
Account deleted
1 May 2010
srotoshop :)) a nie photoshop
Account deleted
1 May 2010
niezly photoshop
th3rmo
30 April 2010
;p
Account deleted
28 April 2010
mięciuchno byś miał zobacz jakie ma podusie
Account deleted
28 April 2010
i wez sobie kopa dostan na glowe od takiego xd
Account deleted
27 April 2010
thermo dzisiaj cie zawstydze:D dodam fotki swoich miesni :D
Account deleted
17 April 2010
ale majciochy fajne :mrgreen:
Account deleted
12 April 2010
UDA !!!! gratuluje
Account deleted
12 April 2010
PANOWIE O CZYM WY MÓWICIE??? LYDKI ZA MALE??? KLATA NIE PROPORCJONALNA????
ZIOM PEŁEN SZACUN DLA CIEBIE!!!! ZAWSZE KTOS SIE ZNAJDZIE CO BEDZIE WYTYKAŁ BÓG JEDEN WIE CO :)))) SZACUN I TYLE, A JAK SIE KOMUS NIE PODOBA NIECH ZROBI ZDJECIE SWOICH :))))
ZIOM PEŁEN SZACUN DLA CIEBIE!!!! ZAWSZE KTOS SIE ZNAJDZIE CO BEDZIE WYTYKAŁ BÓG JEDEN WIE CO :)))) SZACUN I TYLE, A JAK SIE KOMUS NIE PODOBA NIECH ZROBI ZDJECIE SWOICH :))))
Account deleted
10 April 2010
wiadomo ze jak leci na sucho to szacun ale jak juz cos brał to niech napisze
Account deleted
10 April 2010
Jeżeli leci na sucho to nie jest leszczem ;) I odemnie dozgonny szacun ;)
Account deleted
10 April 2010
a czy to ważne sucho czy mokro ważne ze zrobił
Account deleted
10 April 2010
poprostu na sucho to nie jest mozliwe nawet na samych odrzywkach nie i ch,,,,,j
luuukaszek88
10 April 2010
ale na rowerze nie zrobisz takich efektów w dwa lata tak..???? a o to chodziło koniec tematu:)
Account deleted
10 April 2010
Kolarze moze i sa chudzi ale uda i lydki maja naprawde potezne przypatrz sie jak jezdza to zobaczysz. Wiadomo ze nie sa tak duze jak colemana hehe noo ale przy ich posturach nogi maja bardzo umiesnione. Przedewszystkim silne i wytrzymałe.
Account deleted
9 April 2010
ja osobiście nie chciał bym mieć takich ud w porównaniu do klatki i łydek bo to soki kolego wiele poświeciłeś wysiłku ale wygląda komicznie trochę szkoda tylko ze łydki zaniedbałeś jako oddzielny mięsień zajebiście ale jako całość chu*owo
luuukaszek88
9 April 2010
zobacz gdy zapieprzasz tak na tym rowerku przemęczasz mięsień to nie koniecznie może to sprzyjać na wzroście mięśnia, a kto Ci robi masę mięśniową na rowerku.. odpowiednia suplementacja i regeneracja i dajesz radę przepraszam ale nie na rowerze tylko na siłce tak.. trochę warto poczytać poobserwować..
Account deleted
9 April 2010
zgodze sie ze przez 2 lata mozn takie zrobic ale nie na sucho.. jelsichodzi o kolarze to takich nie maja nawet po 5 sezonach
Account deleted
9 April 2010
Kolarze maja wielkie nogi wiec jest to mozliwe ogolnie nogi konkret:]
luuukaszek88
9 April 2010
pracuj ciężko na budowie noś cegły pustaki zobacz, że tam też nie wyrabiaja sobie olbrzymich rozmiarów bicepsów czy klaty.. siłownia zmienia ludzi:)
Account deleted
9 April 2010
jezdzij duzo na rowerze po gorach na duzym biegu chodzbys nie mial sily dalej jedz tez zrobisz prawie takie przez okres 2 lat:D