Ostatnio dodane fotki
aktualne zdjęcie
Komentarze (5)
Konto usunięte
8 lutego 2011
he to obowiazkowo suple musza byc:D:D:D
Konto usunięte
8 lutego 2011
ja bym dolozyl rakietfjuel i dabel blasta...:)
Konto usunięte
8 lutego 2011
wlasnie aeroby jak najbardziej mozesz plywac biegaj i staraj sie lapac dobra mase czyli podstawa (dobra dieta) no i oczywiscie cwicz brzuch :D
wytrwalosci...;p
wytrwalosci...;p
Deoler
8 lutego 2011
Jeżeli Ci zależy na suchej masie mięśniowej..możesz na masówie wrzucić aeroby 1-2 razy w tygodniu,wtedy nie będziesz się zbytnio zatłuszczał.
Konto usunięte
8 lutego 2011
staram się robić teraz masówkę wiec jak widać brzuszek już nie jest tak imponujący:/ szukam porad jak pogodzić masę i rzeźbę ?