kulturystyka
fotki klanowiczów cz.3
Po 1 , po zazyciu suplementu bez diety organizm prezyje szok bo nie jest przyzwyczajony do takich ilosci weglow , bialka i aminokwasow . a po cyklu to oczywiscie ze jedyny sposob zeby to wszystko utrzymac to jest dieta ;) Jedyny naturalny sposob dostarczenia substancji odrzywczych do organizmu :D
23 kwietnia 2010
tzn. podczas stosowania tych supli cos tam urosna, ale po skonczeniu wroci sie do efektu poczatkowego
23 kwietnia 2010
Niektuzy mysla ze na samych suplementach urosna ;) Ale sie myla i nawet ta nazwa nie daje im do zrozumienia ;) Znam paru takich :D
23 kwietnia 2010
wiadomo, sama nazwa 'suplement diety' daje nam do zrozumienia ze bez diety ani rusz
23 kwietnia 2010
Nie wyglada zeby bral jakies suple ;) Mysle ze jeszcze nic nie bral , ale pamietaj zeby nie robic nic pochopnie , to ze silniejsza kreatyna to nie znaczy ze bedziesz mial lepsze efekty.Polegaj na diecie i treningu , suple to zupelnie inna sprawa.
23 kwietnia 2010
no on chcial massacre wziasc, czyli wywnioskowalem ze jakies suple bral , bo nigdzie nie pisal ze nie, i podalem mu taki tylko przyklad. jest duzo innych rozwiazan jakie moglby brac
23 kwietnia 2010
Matiq , Jablczan dla niego? Nie rozumiem , teraz wezmie najsilniejsza forme kreatyny a pozniej nic na niego nie bedzie dzialac ;) nie ma to sensu , zaczynaj stopniowo.Gainer HMB , pozniej mozesz bialeczko wziasc a na koncu Mono bo Jablczan to dopiero sie bieze gdy mono juz na ciebie nie dziala gdyz jablczan jest silna forma kreatyny.
23 kwietnia 2010
zawsze moze brac maly ciezar i technike cwiczyc , tak wgl cwicze z kumplem na silowni ktory 2 lata temu mial 166cm jak dobrze pamietam, kazdy odradzal tez mu silownie ze nie urosnie i bla bla, robil normalnie wszystkie cwiczenia i normalnie urosl, teraz jest gdzies mojego wzrostu czyli 180cm, wiec nie u wszystkich sie to sprawdza
23 kwietnia 2010
Ja dopiero od 2 tyg mc robie ale mam juz troche starzu ;) A co do czystej masy to jesli chodzi ci o Beztluszczowa mase miesniowa to Dieta wysoka w bialka i bardzo malo weglow skoro masz tendencje do tycia a bedzie sylwetka jak huj ;) I nie jedz weglow przed spaniem bo nie bedzie ci to sluzyc ;] Pozdro i rosnij
23 kwietnia 2010
wiesz co innego jak musiałeś zredukować tłuszcz co innego jak byleś chudy i masę łapałeś
23 kwietnia 2010
:avatar:
:content:
:datetime:
pokaż następne