kulturystyka

za miesiąc czy dwa nie zdziałasz cudów więc nie spodziewam się, że będzie dużo lepiej ;)

pracuj pracuj ;) i cos z brzuchem zrób ; )

Masakra, hahaha.

Kapturów nie można tu ocenić bo zdjęcie robione od dołu i motyle napięte... Klata cienko ale z czasem bedzie git ;)

wszystko sie robi zmienilem trening i czuje ze powoli rusza cos masa, narazie tylko 79kg 184cm wzrostu wiec nie ma sie co cudow spodziewac dobije z 5 kg i wstawie nowe foto za miesiac czy dwa wtedy poocenia sie :)

nie wydaje ;P popracuj nad motylami kapturami klata klata klata oraz przedramienia :)

albo mi sie wydaje albo kaptury do robienia