kulturystyka

Dołącz do grupy

Grupa Opis Fotki (2761) Forum (987) Ekipa (2404) Podpisy (479)

fotki klanowiczów cz.13

8

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 65060339

13

9

6

14

11

klatka bokiem[004]

26

Aktualna forma:)

18

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 65188137

2

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 65233403

3

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 65315083

15

22

Po ciężkiej chorobie na spadkach. Troche sie zmasowałem przez ten czas.

26

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 65343718

5

13

4

Aktualna forma 78kg ,173 cm , 18 lat

18

Aktualna forma 78kg ,173 cm , 18 lat

Aktualna forma 78kg ,173 cm , 18 lat

25

12

Po roku ćwiczeń;]

14

23

11

5

17

1

23

10

82 kg ;) 180 cm staz 12 miesiecy (z mala przerwa)

18

8

4

2

2

Czekam na opinie, rady :)

10

5

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 65918213

5

3

masówka staz 14 miesięcy

8

23

6

8

Zdjecie zrobione w dniu zaczęcia redukcjii miesiąc temu

1

7

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66133004

6

5

na masowce i dalej do gory :)

2

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66242045

25

7

4

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66341160

5

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66341176

2

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66356868

8

11

prawy biceps odmówił współpracy

8

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66408063

6

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66447025

22

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66469816

11

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66521587

7

11

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66570246

13

2

7

8

10

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66724744

19

3

4

5

5

5

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 66978004

31

17 lat :D Staż - 6msc.

7

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 67151912

5

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 67133489

10

7

4

61

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 67251499

25

20

9

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 67274990

12

1

wzrost 172cm waga 63 kg biceps 35 cm

4

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 67319767

2

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 67326867

5

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 67384575

11

10

24

14

5

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 67754371

1

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 67754376

3

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 69539272

10

Początki wakacyjnego masowania po przerwie od siłowni

7

fotki klanowiczów cz.13 - kulturystyka - zdjęcie 73684174

16

08.02.2011

5

683

aktualne zdjęcie

konto usunięte

he to obowiazkowo suple musza byc:D:D:D

8 lutego 2011

konto usunięte

ja bym dolozyl rakietfjuel i dabel blasta...:)

8 lutego 2011

konto usunięte

wlasnie aeroby jak najbardziej mozesz plywac biegaj i staraj sie lapac dobra mase czyli podstawa (dobra dieta) no i oczywiscie cwicz brzuch :D
wytrwalosci...;p

8 lutego 2011

Deoler

Jeżeli Ci zależy na suchej masie mięśniowej..możesz na masówie wrzucić aeroby 1-2 razy w tygodniu,wtedy nie będziesz się zbytnio zatłuszczał.

8 lutego 2011

konto usunięte

staram się robić teraz masówkę wiec jak widać brzuszek już nie jest tak imponujący:/ szukam porad jak pogodzić masę i rzeźbę ?

8 lutego 2011