kulturystyka
fotki klanowiczów cz.11
Możesz wykonywać np:skos głową w dół,bramę,lub właśnie pompki na poręczach,proponuję skos głową w dół,robię od miesiąca i jest spoko;)
13 grudnia 2010
rób dużo pompek na poręczach
13 grudnia 2010
Taka genetyka co mogę na to poradzić. Doradź coś.
13 grudnia 2010
Tą klatkę ewidentnie pasuje doszlifować,dół kuleje,zero podcięcia
12 grudnia 2010
:avatar:
:content:
:datetime: