a ja 6 lat tlyko suple i kończe serie 150 3 razy:)w łąpie 44
16 lipca 2010
a ja pol roku cwicze...3 miechy na sucho 3 na suplach 120 na klate 18 lat i 38-39 w lapie;
16 lipca 2010
wybaczcie że tak długoo . Wczoraj byłem u kumpla i poszło 86kg na wycisk (oczywiście po rozgrzewce) :)) Nie miał innym krążków, ale myślę że do 90kg by poszło. :))
myślę że dobrze widać jak na zdjęcie robione telefonem hehe =)
3 lipca 2010
bardziej mogłeś wyostrzyć to zdjecie
3 lipca 2010
no ja 100 wycisne ale i tak najbardziej lubie nogi robic>>
3 lipca 2010
; D ja 36 w bicu.
3 lipca 2010
Ejj noo skoro wy piszecie ze 80-90 kg .. to moze ja tez wezme wiecej ;D Pojde do kumpla on ma caly sprzet i zobacze ile wycisne .. Dodam że w zeszłym roku w wakacje wyciskałem u niego 64kg a ćwicze już 2,5 roku :)
Wczoraj byłem u kumpla i poszło 86kg na wycisk (oczywiście po rozgrzewce) :)) Nie miał innym krążków, ale myślę że do 90kg by poszło. :))