kulturystyka

szukam kogos kto bedzie solidnie potrafil sporzadzic mi plan treningow :)
najwazniejszy nacisk na nogi,lydki i brzuch.
z gory dziekuje i pozdrawiam reszte towarzystwa klanowego:)

GTA V do pobrania! http://bit.ly/1aJKsoW

micha oraz aero zawsze na redukcje najlepsze, co do ud, rozne masz cwiczenia, zwykly rower bardzo mocno wzmacnia czwroki. przysiady jednak sa najlepsze na silne nogi

dzieki