kulturystyka

filmik mojego autorstwa, może kogoś zmotywuje :D : http://www.youtube.com/watch?v=3myrekKxwjY

Szacun... :)

dziękuje za miłe słowa :)

fajna przemiana , powodzenia w dążeniu po następne kg :D

fajna definicjia;p progres jest ;]

dzięki za opinie :) , taką formę miałem jakieś 4 miesiące temu, obecnie nie trenuje z kilku powodów :) , już pewnie byłbym sporo większy, ale jeszcze do tego wrócę :)

znam ten temat roznie sie w zyciu plecie i czasem tak wlasnie bywa. ja najlepsza forme mailem 90kg wagi w dobrej definicji ale przez dziewczyne, wyszla lipa i odpuscilem silownie zaczeli sie imprezy picie brak diety i forma w dol ale teraz juz jest w miare jest 85 kg wagi;]

Szacun kolego i dalszych sukcesów :) ja osobiscie zaczynalem z waga 58 kg i po 2 latach,2-3 miechach jak cwicze doszedlem do 86 kg ;dd nie moge sie doczekac co to bedzie po 4 latach :D

JohnDoe19 -> Tak jest, nigdy nie może być idealnie, zawsze są jakieś przeszkody, jak nie teraz to w późniejszym okresie i tak się to plecie . :)

GestY -> dzięki bardzo, miło się czyta takie opinie :) , to także sporo kg nabiłeś. :) ogólnie jestem fanem nabijania czystego mięsa, bez zbędnego zalewania i dlatego aż tak dużo kg w moim przypadku nie poszło :) , no to będziesz jak maszyna za te 4 lata :D jak się jest w temacie to można zdziałać przez ten okres bardzo wiele. :) powodzenia wszystkim w dalszym tyraniu na siłowni także :D no pain no change ! :D

zalezy na poczatku fajnie forma idzie pozniej juz ciezej i jeszcze zalezy czy lecisz naturalnie czy jakis towar bierzesz;p ja naturalnie cwicze juz 4 prawie 5 lat i jak zaczynalem to wazylem 50kg i 28cm w lapie a najlepszy wynik jaki mialem to 90 kg 43cm w lapie ale mialem troch eproblemow i nie moglem cwiczyc i zaczela sie lipa a naturalnie ciezko jet kazde kg zbudowac
i wiadome ze genetyka tez a jak chcesz caly czas rosnac to towar musi byc;p