kulturystyka

ziomale pomuszta :) czy cm3 i licarnityne można Łonczyć :) ja już zakupiłem l carnitynę i czy po 2 tyg bądą jakekolwiek efekty ? czy zamiast cm3 lepiej jakieś bcaa np. anabolic bcaa system ?
a i czy trac to dobra marka ?

kreatyne bierze sie okolo 6 tyg na cylku (zalezy jaka kreatyna). tak pozniej mozesz dalej cwiszyc sobie na sucho ale pamietaj o tym ze kreatyna zbiera w organizmie wode i poziniej mozesz czesc tego co przytyles schudnac