kulturystyka

Witam, mam zamiar kupić na ferie coś dobrego na masę
Myślę o takim zestawie:
1. Mutant mass 6.8kg
2. http://sklep.kfd.pl/trec-creapure-ala-b1-500-p-591.html
3. Może jakieś bcaa

Dodam tylko, że na razie brałem odżywki:
mutant mass, creatine micronized 200 mesh, blac hole w 1cyklu w październiku
Nic innego jeszcze nie brałem.

Nie piszcie mi żebym zamiast tego kupił ryż itp. itd. bo wiem o tym, mam diete, ale takie moje geny, że ciężko mi masa wchodzi, odżywki będą mi służyły jako uzupełnienie diety.

Napiszcie co sądzicie o tym zestawie i ewentualnie co do tego dodać albo zmienić
Z góry dzięki

Tak przy okazji zeby co po niektorych ektomorfikow zmotywowac nasz czolowkowy kulturysta Radek Słodkiewicz jest ektomorfikiem, jedynym minusem tego wszystkiego jest ze osiagnal to poprzez stosowanie sterydow anabolicznych i mial szanse na duze zaangazowanie w pasje co nie wszyscy maja ze wzgledu finansowych, pracy itp i ze musi sie z tym kryc jak z reszta wszyscy polscy kulturysci iz w innym przypadku zostal by prawdopodobnie oddalony od kadry polski, czystym przykladem na to sa panowie Mariusz Strzelecki i Piotr Gluchowski kiedys twarze Olimpu wspaniale sylwetki w swiecie polskiej kulturystyki bylo o nich glosno a teraz?cisza ...

tez mialem z tym problem, ale pracowalem 8-10 godz najgorzej po nogach bylo 2 dni pozniej wtedy odczuwalem zakwasy, ale cielem 18scie serii na nozki, a co do jedzenia to jestem z tych co nie lubia jesc i strasznie sie musze zmuszac, wolalbym jak kiedys 3 posilki dziennie piwo i w nic nie wnikac, tak zwane JAKBYM SIE COFNAL W CZASIE SILOWNIE OMINALBYM SZEROKIM LUKIEM

Co do jedzeniea to juz sie przyzwyczailem, ogolnie moje zdanie jest takie co moze wydawac sie bledne ale coz ad. ze w zadnej dyscyplinie nie osiagniesz takiej satysfakcji jak w kulturystyce, jest to kur** naprawde ciezki kawal chleba, masa wyrzeczen poswiecen do tego najwiekszy demotywator-pieniadze, ale za to jeden glupi cm w obwodzie bicepsa wprawia w taki nastroj ze masakra, po chwili sobie uswiadamiasz ile ciezkiej pracy w to wsadziles ile jedzenie zjadles itp itd

Powiem tak nic sie nie stanie jak sobie chlapniesz raz w tygodniu piwo po pierwsze taka mala ciekawostka browar wzmacnia kosci ;p

Choc wiadomo jedno piwo w tygodniu raczej nie zadowala przychodzi weekend kazdy chcialby sie troche odchamic po ciezkim tygodniu a tu lipa

browar nawadnia lepiej niz woda

Chyba odwadnia :D

To pojecie "nawadnia" w przypadku browaru jest mylne, ale jako plus browaru mozna dodac iz jak juz wspomnialem wczesniej wzmacnia kosci, jest przepelniony antyoksydantami ktore wspomagaja proces odbudowy miesnie, chroniw pewnym stopniu przed chorobami serca ...