kulturystyka

Witam Was Kulturyści :)
Chodziłem Szukałem Po Forach Internetowych Odpowiedzi na Moje Pytanie, Lecz Nie Znalazłem... :(
Mam Problem z Klatka Piersiową, Bo Mam Te Cycki " Trójkąciki " i Chcem To Jakoś Rozciągnąć i Zgubić :)
Może Doradzicie Jakieś Ćwiczenia ? Może Dieta ? :)
Aktualnie Klatke Robie Tak :

Klatka na Sównicy :
Ławka Prosta : 4x10
Ławka Skos + : 4x10
Rozpiętki na Ławce Prostej : 4x10
Przenoszenie Hantla z Nad Głowy 4x10

Czy To Jest Antidotum Na Te " Trójkąciki " ?? Bo Jak Narazie To Ani Trochę Mi Się To Nie Poprawiło :(
Trenuje Już Okolo 3 Miesiące

Za Odpowiedzi Z Góry Dziękuje i Pozdrawiam :))

nie pisali w artykułach które czytałeś że to się ustabilizuje z wiekiem ?

Hmm Pisali, że Do 2 Lat :], Ale Ja Już To Mam 3 Lata :/, I Inni Forumowicze Też Długo, Np. Koleś Dostał To w 1Gm a Teraz Ma 21 Lat... i Dalej Ma To Samo :/
Więc Nie Warto w To Wierzyć, Że To Samo Przejdzie, Tylko Trzeba Działać ! :]]

ile masz lat 16 hmm moj kuzyn ma hmm 1 liceum to chyba 17-16 i ma identyko jak ty ziom wiec to jest 100% dojrzewanie za rok ci to minie albo 2.

Koniec tematu

oprocz lipomastii ja tam nic nie widze zredukuj tluszcz

ja to mam od 1 klasy gimnazjum :] więc wiesz ;] ;]
Ale Spoko, To Normalne :]

Treść posta została usunięta przez moderatora

Treść posta została usunięta przez moderatora

Treść posta została usunięta przez moderatora

co jest normalnego w lipomastii? zwykly tluszcz na klatce piersiowej, zrzucisz poziom bf to zniknie

Poziom Bf ??