Cześć!
Ciekawi mnie Wasza opinia, na temat Pań nie stroniących od silowni, mianowicie kulturystki. Mięśnie tych pań sa porównywalne do męskich, co moim zdaniem bardzo brzydko wygląda...
A wy Panowie, co sądzicie na ten temat ?
Np. jaka częśc ciała u kobiety, nie może być przesadnie umięśniona, bo brzydko wygląda ?
Chcielibyście mieć dziewczynę kulturystkę i nie wstydzilibyśćie sie wyjść z nią na miasto ?
Czekam na odpowiedzi
Mam zaszczyt poinformować wszystkich sympatyków wyciskania sztangi leżąc, że 6 listopada 2010 roku odbędą się w Złotoryi MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW (bez koszulek specjalistycznych).
Poniżej przedstawiam regulamin zawodów i plakat
R E G U L A M I N
MISTRZOSTW POLSKI
W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW
ZŁOTORYJA 2010
1. Cel :
· popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,
· propagowanie dyscyplin siłowych - wyciskania sztangi leżąc,
· integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną,
· promocja Miasta oraz miejskich organizacji i stowarzyszeń sportowych.
2. Termin i miejsce :
6 listopad 2010 r. godz. 10.00 /ważenie od 07.30 do 9.45/
Sala Widowiskowa Złotoryjskiego Ośrodka Kultury i Rekreacji
3. Organizator :
Piotr i Andrzej Kocyła
Złotoryjski Ośrodek Kultury i Rekreacji
Biuro Zawodów - czynne w dniu i miejscu imprezy od godz. 07.30 Pl. Reymonta 5, 59-500 Złotoryja.
4. Uczestnicy :
Wszyscy chętni bez względu na miejsce zamieszkania, bez względu na to czy się jest zrzeszonym czy też nie, czy się ma licencje czy nie.
5. Warunki uczestnictwa :
· pisemne zgłoszenie uczestnictwa należy zgłosić w dniu zawodów w Biurze Zawodów,
· zawodnicy niepełnoletni startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów,
· zawodnicy powinni posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach. W przypadku braku badań zawodnik zobowiązany jest złożyć oświadczenie (do pobrania w Biurze Zawodów) o zdolności do udziału w zawodach,
· zawodnicy powinni uiścić opłatę startową w wysokości 30 zł (w ramach tej kwoty otrzyma koszulkę i napój izotoniczny PoweRade),
· zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek i bez opasek na łokcie, wymagane są koszulki z krótkim rękawkiem włożone w krótkie spodenki nie zakrywające kolana.
6. Kategorie :
Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych:
· do 60 kg,
· do 67.5 kg,
· do 75 kg,
· do 82.5 kg,
· do 90 kg,
· do 100 kg,
· do 110 kg,
· do 125 kg,
· powyżej 125 kg,
· Niepełnosprawni,
· OPEN Kobiety (według formuły Wilks'a),
· OPEN Mężczyźni,
· Junior do 18 lat,
· Weteran od 45 lat,
7. Nagrody :
Zawodnicy będą sklasyfikowani w każdej kategorii wagowej, od I do III miejsca - puchary, dyplomy, nagrody rzeczowe. Spośród najlepszych w poszczególnych kategoriach wagowych wyłonionych zostanie według formuły Wilks'a trzech najlepszych zawodników kategorii Open - puchary, dyplomy i nagrody rzeczowe. W kategoriach wiekowych i kategorii niepełnosprawnej za miejsca od I do III - puchary, dyplomy i nagrody rzeczowe.
W skład nagród rzeczowych wchodzą (odżywki, zegarki, sprzęt komputerowy, sprzęt rtv, sprzęt na siłownie, wycieczki, sesja zdjęciowa, statuetki z piaskowca, statuetki z drewna, koszulki, czapeczki, bony do wykorzystania w studiu tatuażu, masażu, salonu urody, klubie snookerowo-bilardowym, sklepie sportowym Decathlon i mnóstwo karnetów do klubu Get-Fit Fitness).
Spośród wszystkich zawodników zostanie wylosowana Nagroda Główna - Telewizor LCD 42".
Organizator może przyznać nagrody dodatkowe.
8. Komisja sędziowska :
Komisję sędziowską powołuje organizator w składzie 4 osób
9. Finansowanie :
Sponsorzy:
Urząd Miasta w Złotoryi, Hurtownia i Sklep z Odżywkami Triceps.pl, Grzybek, P.P.H.U. Wir - Władysław Majoch, Pokoje Gościnne i Wyciągi Narciarskie w Dolinie Szczęścia - Tel. 75 717 21 60, Budmar - System Ociepleń, Salon Fryzjersko-Kosmetyczny Prestige, Usługi Fizjoterapeutyczne - Damian Graf - Szklarska Poręba - Tel. 605 343 604, Materiały Budowlane - Posadowski, Virtual Soft - Agata Kowalska, Plus - Telefony Komórkowe, Firma Usługowa - Podan, Sklep Adidas - Paweł Okręglicki, Stan Mot - Szkoła Jazdy, Dm-Kom - Telefony Komórkowe, Pizzeria Nicole, P.P.H.U. Limar, Mechanical Tatoos Studio Tatuażu Legnica, GrochBud - Marcin Grochowski, Grot, BdMaks - Arkadiusz Barcz, IBP - Sławomir Strychalski, Trans-Gaz, Elektromechanika Pojazdowa - A. i S. Czernatowicz, Fachman - Dariusz Dobosz, Oksza, Almaks Złotoryja, Restauracja Wena, Olimp, Drogeria Porabik, Body Zone Legnica, Dom Handlowy Złotoryja, P.P.H.U. Miś, Z.N.S. Renoma, [www.Kawu.Pl], Piaskowce Dolnośląskie, [www.Lumex.Com.Pl], Salon Urody - ul. Dąbrowskiego 1f Polkowice, Janpol, Ubezpieczenia Jarosz, Mx Pasja - Ł. Bembenik, Piekarnia - A i G. Baran, Jan Wolski - Dyrektor Zakładu Poprawczego, Decathlon, Kelton - Producent Sprzętu Kulturystycznego i Fitness, Klub Seven, Sklep Jubilerski - Orient, Arpi-Bud - Birowski i Janiszewski, Viktoria - Klub Sportowy z Lubania, Cipo-Baxx Bolesławiec, Devil, Cukiernictwo - Paweł Nowacki, Origami - Studio Reklamy, Sala Bankietowa Złotoryja, Get-Fit Fitness, Sewim Sp. z o.o., Hes, Hansa-Flex, Capital Estate Nieruchomości - Łukasz Mileszko, Klub Snookerowo-Bilardowy Qball - Maciej Kiełkowicz, Willa.
10. Postanowienia końcowe :
· wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator,
· organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora,
· wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy,
· wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu,
Organizatorzy :
Piotr i Andrzej Kocyła
ZOKiR
Siema ;) Jest nowy w Waszym klanie, ale mam nadzieję, że wszystko będzie spoko. Pomyślałem, że konkurs może Was zainteresować, a dodatkowo macie do wygrania zakupy w sklepie (może się przydać).
Link do zgłoszenia konkursowego: www.atleci.pl/viewtopic.php
Nagrody:
1 miejsce - 500zł na zakupy w Triceps.pl
2 miejsce - 200zł na zakupy w Triceps.pl
3 miejsce - Tank Top Triceps.pl - www.triceps.pl/Tank_Top_Tricepspl-1978.html
Zasady:
1. Każdy chętny użytkownik potwierdza swój udział w tym temacie.
2. Każda zgłoszona osoba wybiera sobie 5 dowolnych kulturystów (mogą się powtarzać). 5 kulturystów = 5 filmików.
3. Każdy filmik powinien trwać około 2 minut.
4. Na końcu i na początku filmiku ma znajdować się logo Triceps.pl
Link do logo Tricepsa: www.triceps.pl/logotyp_triceps.jpg
5. Filmik należy wrzucić na youtube.com
6. Muzyka powinna być pewnego rodzaju mixem (różne kawałki), aby nie usunęli jej z serwisu.
7. Zbiór uczestników trwać będzie 2 tygodnie (do 02.11.2010r).
8. Konkurs od momentu zebrania uczestników trwać będzie równo miesiąc.
9. Programy do tworzenia filmików są dowolne. Mogę polecić:
- Sony Vegas
- Można oczywiście zrobić to w klasycznym Windows Movie Maker.
10. Po ogłoszeniu wyników dane do wysyłki łącznie z numerem telefonu i zamówieniem proszę składać do mnie na pw.
Pozdro.
Witam
Ukladam diety i treningi :) pisac jak ktos ma jakies pytania;)
pozdr
Data: 25-26.09.2010 r.
Dystans całkowity: ok 125 km
Dystans w jedną stronę: 62,5 km
Czas wyprawy: 2 dni
Czas i miejsce startu: sklep "Hubert" przy ul. Jeleniogórskiej w Bolesławcu; godz. 6 rano.
Uczestnicy wyprawy: Daniel (Danielm1); Rafał (Raello); Łukasz (Luciasz) i Andrzej (Alpha).
Trasa: Bolesławiec, Lwówek Śląski, Wojciechów, Rybnica, Jelenia Góra - Cieplice, Staniszów, Sosnówka.
Profil trasy typowo górski. 905 metrów łącznie w górę i 719 metrów w dół. Przewyzszenia rzędu 300 m.
Trasę pokonuję z Danielem biegiem ciągłym, tempem ok 5min/km, co daje czas ok. 5 godzin biegu. Sądzę, że najpóźniej po 6 godzinach będziemy na miejscu. Asekurować będzie nam Łukasz i Andrzej samochodem. Sam Łukasz też planuje zrobić trochę kilometrów, więc będzie zostawiał auto załóżmy w wiosce odległej o 5-10 km, dobiegał do nas i następnie będzie towarzyszył nam aż do następnego punktu kontrolno-odżywczego, czyli samochodu. Dzięki temu będzie mógł pokonać dowolny dystans. Andrzej także pobiegnie z nami wybrany przez siebie dystans. Auto posłuży jako zaplecze techniczno-odżywczo-medyczne. W razie kłopotów, zawsze będzie można pokonać resztę trasy autem. Ale do tego nie dojdzie.
Na wyprawę zabieramy: vitargo, gatorade, napoj hipotoniczny, banany, batony, czekolada, koce termiczne, woda, apteczkę pierwszej pomocy, do auta jeszcze makaron na obiad i trochę innych produktów bogatych w węglowodany i białko.
Nocleg jest już zamówiony w Sosnówce (25 zł/noc). Po dobiegnięciu na miejsce: kąpiel, rozciąganie, masaż, lód i drzemka. Następnie po sytym posiłku zamierzamy zwiedzić okolicę w tym Karpacz. Zrobimy masę zdjęć z wyprawy. Wszystko będzie dobrze udokumentowane. Zdamy też pełną relację.
Jeżeli zdrowie dopisze w drogę powrotną udamy się także na nogach, czyli drugie 62,5 km. To daje 125 km biegu. Będzie można też dojechać powiedzmy do Lwówka i pobiec już te 20 km na rozbieganie po wysiłku.
Jest szansa, że pojedzie z nami mój kuzyn Kamil. Też lubi biegać i ma prawko, więc będzie mógł podzielić się z Łukaszem dystansem. Zobaczymy.
Zapraszam także WSZYSTKICH chętnych do wyprawy. Znajdzie się jeszcze wolne miejsce, zarówno w samochodzie jak i na trasie biegu : ) W razie wyrażenia chęci prosimy o kontakt (info@bolecteam.pl). Koszt ok 35-40 zł. Czyli 25 zł za nocleg i koszty paliwa kolegi. Ostatnie wpisy maksymalnie do 19.09.2010 r. abym mógł załatwić nocleg i pomyśleć nad dodatkowym transportem. Jest też możliwość ubezpieczenia się, szczegóły również pod adresem info@bolecteam.pl
Czy Mario Pudzianowski po tym jak się wyrzeźbił do 118 kg wygra z kolosem Butterbeanem? Pod gale KSW 14 powstała grupa KSW Team - czekerałt
http://www.fotka.pl/grupa/853019/KSW_Team/
Czy Mario Pudzianowski po tym jak się wyrzeźbił do 118 kg wygra z kolosem Butterbeanem? Pod gale KSW 14 powstała grupa KSW Team - czekerałt
http://www.fotka.pl/grupa/853019/KSW_Team/
Przepraszam za Spam, ale ta sprawa jest naprawdę bardzo ważna!
Mój kolega ucierpiał w wyniku poważnego wypadku, w związku z tym potrzebna jest każda porcja krwi grupy A Rh+. Proszę bardzo o pomoc ludzi szpital akceptuje zaświadczenia z całego kraju, więc apel powyższy kierujemy do wszystkich krwiodawców, niezależnie od miejsca zamieszkania.. dane "Krew dla Karola Strzały - Wojskowa Akademia Medyczna w Łodzi"
Z góry dziękuję za okazaną pomoc.
Proszę o zaakceptowanie tego bloga, gdyż ma on dla mnie straszne znaczenie.
okażcie współczucie. dla Karola.
dziękuję.
