Fakty i mity o czekoladzie
Dzisiaj przedstawiamy fakty
i obalamy mity!
Fakty:
1. Czekolada szybko wprawia w dobry nastrój oraz zmniejsza stres.
2. Zawiera lecytynę, która poprawia pamięć i uwalnia w mózgu związki pobudzające do pracy i nauki.
3. Tabliczka czekolady zawiera 550 kcal. By je spalić, trzeba biegać półtorej godziny.
4. Czekolada pitna jest mniej kaloryczna - duży kubek tego napoju zawiera 150 kcal.
Mity:
1. "Biała czekolada jest mniej kaloryczna". Nie jest. Zawiera więcej wysokokalorycznego tłuszczu niż ciemna czekolada.
2. "Czekolada light nie tuczy". To fałsz. Choć jest słodzona słodzikiem, jest w niej wysokokaloryczny tłuszcz kakaowy.
3. "Biały nalot na niej to pleśń". Nie. Ten nalot jest nieszkodliwy,
a powstaje wskutek przetrzymywania czekolady w cieple lub wyprodukowania jej z gorszej jakości tłuszczu.
