Siłka... Pomoże ktoś?:D strona 1 z 2

Witajcie Koledzy!
Mam o to takie pytańko, proźbe...
Chce zacząć ćwiczyć na siłce, dokładniej to chce nabrać masy i na lato troszkę się wyrzeźbić
Jestem początkującym, więc proszę o wyrozumiałość
Pomożecie mi znaleźć na allegro dobry sprzęt do ćwiczeń? Najlepiej wszystko to co jest potrzebne w miarę rozsądnej cenie Kto już ćwiczy to na pewno jest już w tym w miarę doświadczony i wie co i jak:D
Pozdrowionka:D

wszystko zależy od tego ile masz kasy i jakie możliwości lokalowe
na pewno podstawa to
- hantelki
-ławka tu zwracaj uwage żeby była dość duża możliwość regulacji oparcia najlepiej aż do pinu i w drugą strone sporo poniżej pozycji poziomej, modlitewnik(bardzo p[rzydatna rzecz) I NAJWAŻNIEJSZE SOLIDNOŚĆ KONSTRUKCJI te marketowe z cienkich rurek to dobre dla dziewczyn albo jako ozdoba w pokoju
-co najmniej 2 gryfy jeden długi prosty i jeden łamany (mocno )
- obciążeń ile tam Ci potrzeba najlepiej więcej żeby nie musieć podczas jednego treningu przekładać ciągle z jednego gryfu na drugi
-jakaś poręcz jak masz miejsce też wskazana i drążek

Oczywiście możesz też sobie kupić wypasiony atlas ze wszystkim A i tak powiem Ci ze najlepsze efekty będą jak zapiszesz się na siłownię :większa motywacja sprzętu pod dostatkiem a i będziesz miał kogoś do ewentualnej asekuracji

Dziekuje za odpowiedz:-) Chce zrobic sobie siłownię w domu, miejsca mam dość dużo... Zalezy mi na dobrym sprzęcie, nie chce takiego ktory po roku sie rozleci... A mógłbyś dla mnie wyszukać cos na allegro? Byłbym bardzo wdzieczny:-) A do asekuracji bede mial dwoch kumpli, jeden z nich chodzi na siłke juz 6 lat, więc bedzie mi pomagał...

To może jakiś biznes na małolatach? :)

Komu na siłce zależy nam czy Tobie ?

No jeśli chcesz to mozesz zacząć biznes na małolatach... Jestem troche ciemny co do spraw siłki, dlatego pytam... Na innych forach ciezko co znaleść..., bo każdy cos doradza a za chwile inni odradzają...

Nawet jak biznes sie nie bedzie opłacał to sam bedziesz cwiczył a potem sprzeda się Atlasy i tyle :> mało co stracisz jeśli nie bedzie dochodów...

nie pakuj sie w domowa silke.... karnety na silowniach nie sa takie drogie a za dobry sprzet zaplacisz krocie ... na silowni spotkasz nowych kumpli ktorzy pokieruja Cie co i jak robic ....

Na początek kup karnet na siłownie, bo może się okazać, że za 2-3 miesiące siłka Ci się znudzi :P

A potem koksy, koksy i jeszcze raz koksy! :) Wdupiać koksy plecy sie same nie zrobia! :D

Krótko i na temat: kupuj sprzęt firmy "marbo". Na allegro jest sporo ofert, za nie dużą kasę można naprawde solidny sprzęcior kupić. Mnóstwo ludzi chwali tę firmę. Odradzam sprzęt firmy "kelton" bo kiepskie wykonanie, mam wyciąg tej firmy i tragedia.

jak wyżej, solidny i tani jak na tego typu sprzęt ,jeszcze polecam kelton .

Dzięki koledzy za odpowiedzi... Zapisałem się na siłkę, zobaczymy jak to będzie...:P
Pozderka!

mitomani na mecie i omce, bez przesady, jak chłopak podadny na bajer to nasłucha sie głupot i zmarnuje sobie zdrowie jeszcze

czyli ma nie isc na silke bo moze ktos mu nagadac glupot ?? to jest powod?? "mitomani na mecie i omce" /??

powinienem zacytować tylko wersje o "nowych kumplach" ogólnie jestem za siłownia, instruktor powinien powiedzieć co i jak, ogólnie jak ma sie jako taka wiedze i miejsce to w domu tez warto mieć dobra ławke zestaw gryfów i obciązenie, na wolnych cieżarach mozna duzo zwojować, jedyny minus to jak cwiczysz samotnie to brak asekuracji