Przeciążenie piszczeli / zapalenie okostnej. strona 1 z 2

Cześć. ;d.

Jak w temacie.
1. Miał ktoś kiedyś?
2. Jak długo? Kiedy to minęło i po czym?
3. Jaka przyczyna?

Głupia naoglądałam się filmików na yt, jak koleś biegł / skakał / zatrzymywał się
i tak o łamał sobie nogę . Serio to tak wygląda?

Gram w kosza od 5 lat, a po 2,5 latach bólu mam w końcu 3 tygodniową przerwę w trenowaniu... i ciekawi mnie, czy to coś da.

Zwracam się do Was, bo lekarzy już się dość nasłuchałam. Chcę znać opinię tych, którzy to mieli / mają (niekoniecznie uprawiających wyczynowo sport ;d).

Aha, zapomniałabym : wolicie buty twarde czy miękkie? Wysokie i zabudowane, czy niskie? Sztywne czy... gibkie? :D.

Tyle. Pozdrawiam tych, co chcą.

Fajnie .

widocznie nikt nie miał takiej kontuzji :]

1. Nie miałam


Staw kolanowy jest bardzo często narażony zwłaszcza podczas gry w kosza. I z tym do lekarza rodzinnego po skierowanie do ortopedy ( w moim przypadku do szpitala ). Wydaje mi się, że znów jakies maści przepisze na początek. :X Jak to lekarze.
P.S dziwne ale pokrywaj mi się ten temat do nauki na sesje moje

Czy tylko tacy jak ja mają takiego pecha? .


Taa, maści, tabletki, czopki i zastrzyki od razu. Ew. zwalą wszystko na wadę postawy. W sumie mają trochę racji, ale oni nigdy tego nie mieli i nie wiedzą, jak to jest .


W końcu gadam na temat . :d.

http://www.youtube.com/watch?v=xbsgQaQrZrY
...
jak dla mnie masakra

tak.
a nie pamiętam a minęło po ćwiczeniach na siłowni.
granie w kosza.

raczej nie

ja gdy trenowałem siatkówkę, to miałem problemy z kolanami, tzn. gdy robiłem przysiad do przyjęcia, to strzelało mi coś w kolanach.. Poszedłem do lekarza, przepisali maści itp , tak jak mówicie, prześwietlenie nic nie wykazało... Po prostu musiałem przestać trenować teraz gram rekreacyjnie 2 dni w tyg po 2h i jak robię przysiad do przyjęcia, to aż trudno mi się później zebrać do ataku

mam podobnie.. gdy robię przysiad strzela mi w kolanach, mam wrażenie jak by mi sie igły wbijały w stawy. I czuje jak by tarcie. Nic mi na to niestety nie pomaga :p

No nie wiem czy to to samo... Mnie też strzela. I w nadgarstkach.


Po czym? Hmm: :mrgreen:


Twórczo...


Miękkie zabudowane, choć nie gram w kosza często.


Ja chce.;D Tzn, że mnie też?
Hehe. Pozdrawiam również.

mi pomaga wtedy jedynie zupełny odpoczynek od siatkówki..

na wyżej wymienione problemy ze stawami możecie wypróbować Animal Flex - chondroityna, glukozamina i wiele innych składników.

Ja to zażywam od miesiące na problemy z kolanem. Było kłucie, a obecnie jest tylko lekkie chrupanie, co wg mnie jest postępem

No ale jak pójdę do lekarza na kolejną wizytę za 2 tygodnie to się dowiem lepiej. Dodam tylko, że zapisano mi Structum, czyli samą chondroitynę, a Animala kupiłem sam za namową kolegi.

cena od 100 do 130 zeta za 44 dni kuracji.

No cóż no. Na mój kręgosłup też miałam z początku przepisane tabletki :x Potem się okazało, że się mylili ;x
Jak to lekarze....


Jakże inaczej xD

bo źle robicie przysiady to wam strzelają kolana. A w sportach typu kosz i siatka kolana lecą bo się nie poprawnie siad robi. Zresztą co pomoże maść? Uśmieży ból, zaleczy obrzęk a mięśnie dalej będą słabe.

to wg Ciebie jak poprawnie wykonać siad do przyjęcia ?