pierdziochazzzzzzz
pierdziochazzzzzzz
  26 marca 2009 (pierwszy post)

siema.
ile razy w tygodniu należy się rozciągać? tak solidnie?
Gdy nie rozciąga się ciała można przestać rosnąć w wieku 16 lat?
Dlaczego nie można rozciągać się codziennie?
i jeszcze jedno... gdy chce się chodzić na treningi siatki do MOSiR-u lub do zwykłego miejskiego klubu trzeba płacić za te treningi?

WhiteAngel666
WhiteAngel666
  26 marca 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: i jeszcze jedno... gdy chce się chodzić na treningi siatki do MOSiR-u lub do zwykłego miejskiego klubu trzeba płacić za te treningi?


spytaj sie a sie dowiesz
GuardianOfFate
GuardianOfFate
  26 marca 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: siema. ile razy w tygodniu należy się rozciągać? tak solidnie? Gdy nie rozciąga się ciała można przestać rosnąć w wieku 16 lat? Dlaczego nie można rozciągać się codziennie? i jeszcze jedno... gdy chce się chodzić na treningi siatki do MOSiR-u lub do zwykłego miejskiego klubu trzeba płacić za te treningi?


Przed każdym treningiem i na koniec. Jeśli nie będziesz sie rozciągać to raczej nie przyczyni się to do zatrzymania wzrostu w wieku 16 lat.
tibauld
Posty: 82068 (po ~107 znaków)
Reputacja: -53 | BluzgometrTM: 33
tibauld
  26 marca 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: Gdy nie rozciąga się ciała można przestać rosnąć w wieku 16 lat?

rozciąganie nie ma tu nic do rzeczy ;D

Konto usunięte
Konto usunięte: i jeszcze jedno... gdy chce się chodzić na treningi siatki do MOSiR-u lub do zwykłego miejskiego klubu trzeba płacić za te treningi?

raczej nie ale to już jest indywidualna sprawa tych ośrodków, u mnie w mieście wszystkie sekcje same przyjmują chętnych ;)
Guteek9091
Guteek9091
  26 marca 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: Dlaczego nie można rozciągać się codziennie?

jeśli masz treningi co dziennie to w czym problem, a w ogóle co dzienne rozciąganie zabronione nie jest..

Konto usunięte
Konto usunięte: gdy chce się chodzić na treningi siatki do MOSiR-u lub do zwykłego miejskiego klubu trzeba płacić za te treningi?

hmm to zależy od klubu, ale nie powinni wymagać od Ciebie wpłat pieniężnych ;]
pierdziochazzzzzzz
pierdziochazzzzzzz
  26 marca 2009

spoko bo słyszałam, że gdy będzie się rozciągać codziennie, to nie będę widziała gdzie mi się nogi zaczynają...;]

x10SiejaBball10x
x10SiejaBball10x
  26 marca 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: Dlaczego nie można rozciągać się codziennie?

To jest jak najbardziej wskazane :ninja:.
Nie wiem, skąd Ci się wzięło, że nie wolno się rozciągać codziennie.

Konto usunięte
Konto usunięte: gdy chce się chodzić na treningi siatki do MOSiR-u lub do zwykłego miejskiego klubu trzeba płacić za te treningi?

Trzeba płacić składki :tak:.

Konto usunięte
Konto usunięte: ile razy w tygodniu należy się rozciągać? tak solidnie? Gdy nie rozciąga się ciała można przestać rosnąć w wieku 16 lat?

Najlepiej żeby codziennie się tak rozciągać :tak:.
Rozciąganie nie ma raczej nic do rośnięcia.
pierdziochazzzzzzz
pierdziochazzzzzzz
  26 marca 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: Najlepiej żeby codziennie się tak rozciągać

a nie urosną mi mięśnie jak u goryla? :)
TOBIASZxd
TOBIASZxd
  26 marca 2009

rozciaganie - przed treningem nie na sucho najlepiej po jakims truchcie.
i na koniec aby ci miesnie po wysilku odpoczely. pytania ? wal prv.

pierdziochazzzzzzz
pierdziochazzzzzzz
  26 marca 2009

ok ok
ktoś ma jeszcze jakieś uwagi? :)
wszystkie są dla mnie cenne xD

TOBIASZxd
TOBIASZxd
  26 marca 2009

Rozciągaj się ,bo jak jesteś rozciągniety to szybkośc i zwinnośc jest ;d.
a bez tego jak wyjdziesz na boisko to drewno .

paweldst9090
paweldst9090
  26 marca 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: ile razy w tygodniu należy się rozciągać? tak solidnie?


codziennie.

2 razy dziennie.

Konto usunięte
Konto usunięte: Dlaczego nie można rozciągać się codziennie?


można i nie wiem kto ci nagadał że nie można.
nie słuchaj jakiś bzdur bo tylko ciężki trening zrobi z ciebie kogoś.
paweldst9090
paweldst9090
  26 marca 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: spoko bo słyszałam, że gdy będzie się rozciągać codziennie, to nie będę widziała gdzie mi się nogi zaczynają...;]


Konto usunięte
Konto usunięte: a nie urosną mi mięśnie jak u goryla? :)


nic z tego ci nie grozi :)

a co trenujesz?
x10SiejaBball10x
x10SiejaBball10x
  26 marca 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: a nie urosną mi mięśnie jak u goryla? :)

Od rościągania masz elastyczne mięśnie i mniejsze ryzyko kontuzji, idź na siłkę, to będziesz miała :lol:.
x10SiejaBball10x
x10SiejaBball10x
  26 marca 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: ktoś ma jeszcze jakieś uwagi? :) wszystkie są dla mnie cenne xD

Możesz poprosić kogoś o pomoc w rozciąganiu, tylko wiesz, ostrożnie, żeby sobie niczego nie naciągnąć :ninja:.
Dyskusja na ten temat została zakończona lub też od 30 dni nikt nie brał udziału w dyskusji w tym wątku.