Hej wszystkim, jakie sporty uprawiacie ? :) pozdrawiam
lista tematów
SPORT
Od roku biegam. Zaczynałem od zera według planu od 0 do 60 minut ciągłego biegu. W sieci można łatwo znaleźć. Dzisiaj nie wyobrażam sobie życia bez biegania. Poniedziałek, środa i piątek jedna godzina zegarowa 60 minut - 10 km. Chciałbym zejść do 50 minut, ale potrzebny jest mi szybszy partner biegowy lub ktoś na rowerze, rolkach. Chociaż najlepiej ktoś kto też biega.
Długie spacery i czasami rower dłuższe przejażdżki...